Скачать с ютуб 11 продуктов для здоровья глаз в хорошем качестве

11 продуктов для здоровья глаз

11 продуктов для здоровья глаз Для получения дополнительной информации о здоровье глаз - https://8dc92zwa9semet25zeeijf7o69.ho... питание для здоровья глаз, продукты для здоровья глаз, лучшая еда для здоровья глаз, пища для здоровья глаз, продукты для здоровья глаз, лучшая еда для здоровья глаз, еда для здоровых глаз, продукты для здоровых глаз, продукты для здоровья глаз, которых следует избегать, какие продукты есть для здоровья глаз, какие продукты полезны для здоровья глаз, какие продукты помогают здоровью глаз, какая еда лучше всего подходит для здоровья глаз, какие продукты полезны для здоровья глаз, лучшие продукты для здоровья глаз, продукты для улучшения здоровья глаз, продукты, полезные для здоровья глаз, лучшие продукты для здоровья глаз, какие продукты есть для улучшения здоровья глаз, лучшие продукты для здоровья глаз, пища для здоровья глаз Привет, ребята, Арнольд Брод здесь для Здоровья в 60+. В сегодняшнем выпуске новостей я хочу поговорить о «11 продуктах для здоровья глаз». Теперь посмотрим, что у нас есть сегодня. Когда мы думаем о здоровье глаз, мы обычно ориентируемся на наши рецепты на очки. Жизнь была бы намного проще, если бы это была единственная проблема со здоровьем глаз, о которой нужно было беспокоиться. Здоровье глаз также является составной частью общего состояния здоровья. По мере того как мы стареем, важно уделять все больше внимания своему телу и тому, как оно выдерживает течение времени. Как и в случае со всеми проблемами со здоровьем, гораздо лучше работать над профилактикой, чем над лечением. Итак, вот 4 витамина и 11 продуктов, которые повлияют на здоровье ваших глаз. Четыре важных питательных вещества для глаз - это лютеин, витамин Е, витамин С и цинк. Эти питательные вещества можно получить из добавок. Я предпочитаю по возможности получать их из еды. 3 пищевых источника лютеина - это шпинат, капуста и брокколи. 3 источника витамина С - это апельсины, грейпфрут и капуста. 3 источника витамина Е - это кабачки и тыква, киви и брокколи. Два источника пищи для цинка - это приготовленные устрицы и говядина. Ниже этого видео есть ссылка на программу для здоровья глаз. Чтобы быть в курсе новых видео, просто подпишитесь на мой канал и нажмите «Нравится» для этого видео. Спасибо, что зашли сегодня и посмотрели это видео. Удачного дня и за здоровье.