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#다이어트 #다이어트브이로그 #급찐급빠 #체중감량 #단기다이어트 안녕하세요 여러분 :) 오늘 영상은 고민시님 다이어트 5일을 도전해보았어요! 사실 하루이틀만 할까 하다가 너무 짧고 7일은 너무 길기도 하고 딱 5일 단기 다이어트로만 했는데요 효과는 확실하고 눈감량이 되는데 수분이 많이 빠지는 느낌이라서 다 끝난 후 관리가 중요할 것 같아요 다음주부터는 원래의 식단대로 탄단지 잘 챙겨 먹고 운동을 꾸준히 할 예정이에요🏃 그리고 정말 급한 일이 있을 때! 아니면 과식 후 다음 날 하루 정도 해도 괜찮을 것 같고 성장기이신 청소년분들은 피해주세요! 일단 하고 나면 입맛이 정말 뚝 떨어지는 효과가 있고 위가 확 줄어드는 느낌이에요 :) 무엇보다 요리를 하거나 음식을 사먹지 않아도 돼서 돈도 아끼고..? 시간도 절약되는데 단점은 배고프다는 점,, 어쨌든 51KG대에서 47KG대로 5일동안 약 4KG 감량한 고민시님 다이어트 끝! 오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사하고 다음주는 유지 다이어트 브이로그로 돌아올게요💖 🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music) 🌷Instagram: @nanasserie 🌷E-mail: [email protected] Height: 157cm Camera: Canon m50, I-phone 13Pro Edit Program: Premiere Pro 2020 🎬Produced by Nana