Скачать с ютуб สูงวัย กินอย่างไร ให้แข็งแรง | สูงวัยใจแซ่บ | EP 56 в хорошем качестве

สูงวัย กินอย่างไร ให้แข็งแรง | สูงวัยใจแซ่บ | EP 56

ผู้สูงอายุ กินอย่างไรให้แข็งแรง มีภูมิต้านทาน เพราะคนแต่ละวัย ย่อมต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นวัยที่ร่างกาย เกิดความเสื่อมได้มากกว่าวัยอื่น ดังนั้น การเลือกอาหารให้ผู้สูงอายุอย่างถูกวิธี เหมาะสม จะช่วยให้ท่านได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเป็นโรคต่างๆ คลิปนี้ เราจะพาไปหาคำตอบว่า ผู้สูงอายุต้องเลือกรับประทานอาหารอย่างไร ถึงจะได้สารอาหารครบถ้วน ช่วยสร้างภูมิต้านทาน และมีสุขภาพดีค่ะ ช่องทางการติดตาม Facebook :   / silverclubb   Youtube :    / @silverclubth   TikTok : https: https://vt.tiktok.com/ZSdFnmkws/