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죽어도 안 빠지는 허벅지살은 ‘이렇게’ 따라하면 -3cm 바로 줄어듭니다. (100% 효과 보장👍)

#허벅지다이어트 #허벅지살빼기 #허벅지안쪽살 #하체비만 #셀룰라이트 ✅유난히 허벅지가 두껍거나! ✅살이 찔 때 하체부터 찌거나! ✅혹은 체력이 좋지 않아 대충 따라해도 효과가 큰 운동을 찾고 계신다면 신지니가 야심차게 준비한 이 영상을 꼭 따라해보세요👍 오늘은 이쁜 바다를 배경으로 단기간에 두꺼운 허벅지라인을 여리여리하게 만드는 허벅지 셀룰라이트 파괴 루틴을 준비하였습니다! 😆👍 언제나 그렇듯이 해당 루틴을 하루 1번씩만 꾸준히 따라하신다면 눈에 띄게 큰 변화를 얻어가실 수 있으니까요! 모두들 시간 되실 때마다 한번씩 꼭 따라해보시는 걸 추천드릴게요😎💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/982 🌈먹으면서 살 빼는 체질로 바꾸는 방법이 궁금하다면? 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/1191 🌈신지니의 일상이 궁금하다면? 👉   / pilatesyoga_jiny   ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 커뮤니티에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/982 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕 On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently. There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕 Two-week program homepage ▷ 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/982 All programs are free of charge. If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect. If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/982 ​ Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to   / pilatesyoga_jiny   You can get simple exercise movements and exercise information😍! ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 오프닝 및 루틴 소개 0:30 1번째 동작 시작 1:35 2번째 동작 시작 2:40 3번째 동작 시작 3:45 4번째 동작 시작 4:50 5번째 동작 시작 5:55 6번째 동작 시작 7:00 7번째 동작 시작 8:05 8번째 동작 시작 9:10 9번째 동작 시작 10:15 10번째 동작 시작 11:20 11번째 동작 시작 12:25 12번째 동작 시작 13:30 13번째 동작 시작 14:35 14번째 동작 시작 15:40 마지막 동작 16:45 마무리 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ *해당 영상의 썸네일 사진은 실제 후기가 아닌 이해를 돕기 위한 사진입니다!