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Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 당신이 매일 마시는 그 차, 사실은 독입니다! 옥수수수염차·헛개차 과다 복용의 위험성 | 물처럼 마시면 위험한 차 TOP5! 약 드시는 분들 꼭 보세요 오디오북 노후지혜 건강정보 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
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안녕하세요, 지혜샘의 건강 오디오북입니다. 오늘은 나이가 들수록 더욱 중요해지는 건강한 차 마시기에 대해 알려드립니다. 차 한 잔의 여유가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 함께 알아볼까요? ✅ 조심해야 할 차 다섯 가지 옥수수 수염차: 이뇨작용이 지나치게 강해 몸속 칼륨을 과다 배출시키고, 특히 이뇨제 복용 중이신 분들은 어지러움이나 근육 약화를 경험할 수 있습니다 헛개나무차: 간 기능을 돕지만 과다 섭취 시 오히려 간에 부담을 주어 간독성을 유발할 가능성이 있습니다 결명자차: 성질이 차가워 위장이 냉한 분들은 속이 더 불편해질 수 있으며, 장기간 마시면 장 기능에도 영향을 줄 수 있습니다 둥굴레차: 혈당과 혈압을 급격히 낮출 수 있어 관련 약물 복용 중이신 분들은 위험할 수 있고, 과다 섭취 시 소화불량을 유발합니다 우엉차: 강한 이뇨 효과로 신장에 과부하를 줄 수 있어 신장 기능이 약하신 분들은 주의가 필요합니다 ✅ 계절에 맞는 현명한 차 선택법 봄: 민들레차로 겨우내 쌓인 노폐물 배출, 쑥차로 관절 보호 여름: 연꽃잎차로 체내 열 내리기, 오미자차로 갈증 해소 가을: 대추차로 건조한 호흡기 보호, 도라지차로 기관지 건강 관리 겨울: 생강차로 몸을 따뜻하게, 계피차로 혈액순환 개선 ✅ 건강 상태별 맞춤 차 가이드 고혈압: 인삼차·홍삼차 대신 산사차나 국화차 선택 당뇨: 과일차나 꿀 첨가 차 대신 뽕잎차나 돼지감자차 권장 관절염: 강황차나 솔잎차로 통증과 염증 완화 소화불량: 보리차나 귤피차로 위장 편안하게