Скачать с ютуб ТРЕВОГА/К чему приводит тревога? Как избавиться от тревоги? в хорошем качестве

ТРЕВОГА/К чему приводит тревога? Как избавиться от тревоги?

Видео о Юлии Ахматовой, о котором я рассказываю. О биполярном расстройстве личности -    • Юлия Ахмедова: биполярное расстройств...   По статистике, тревожное состояние занимает второе место после депрессии по распространенности. Почти 285 миллионов человек страдает различными тревожными. Тревога бывает двух типов: 1. Нормальная (конечно, условно) тревога - когда она объяснима. Роберта Лихи - один из самых известных когнитивно-поведенческих терапевтов в наши дни, в одной из лекций рассказывал, что в древние времена, когда мы все гонялись за мамонтами, мы выжили именно, благодаря тревоге. Невротики дали всем нам возможность жить сейчас ) Потому что они не начинали медитировать и применять практики Mindfulness, когда видели тигра, а просто очень быстро убегали. 2. Патологическая тревога - это такое состояние, когда человек тревожится постоянно и обо всем и нет никакой подоплеки для этого. В моем Инстаграм можно пройти тест на тревогу (шкала Аарона Бека) -   / tomavlasova.psy   Как проявляется тревога: - сложно принимать решения, - сложно размышлять о чем-то логично, - трудно сконцентрировать на чем-то внимание, - вы можете забывать какие-то вещи. О протоколе СМЭР будет отдельное видео. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Консультирую online Запись в what's app + 7 967 363 83 50 с 10:00 до 20:00 ​  / tomavlasova.psy   ​https://www.b17.ru/tamara_vlasova/