Скачать с ютуб Жареный Пангасиус в кляре. в хорошем качестве

Жареный Пангасиус в кляре.

Жареный Пангасиус в кляре. Польза качественного филе пангасиуса довольно велика. В его составе присутствует большое количество витаминов и полезных элементов. Большой популярностью пользуется данная рыба у спортсменов. Это обусловлено тем, что в ее составе содержится большое количество протеина, то есть концентрированного белка. Он регулирует поступление аминокислот, участвующих в построении мышц, стабилизирует уровень инсулина в организме, способствует поддержанию иммунитета, а также энергии и красоты тела. В составе пангасиуса присутствуют фосфор и кальций, которые очень полезны и необходимы для костной ткани. Ученые провели исследования и доказали, что при умеренном, но регулярном употреблении филе снижается риск возникновения остеопороза. Для нормальной работы сердца и пищеварительной системы необходимы полезные вещества, которые находятся в составе данной рыбы. Калорийность жареный Пангасиус в кляре на 100 гр продукта составляет 90 ккал Ингредиенты: 800 гр филе Пангасиуса 2 шт яйцо куриное 1/2 шт лимон 6 ст.л. мука пшеничная 100 мл молоко 3,2% 60 мл масло растительное 1 ч.л. перец чёрный молотый 1 ч.л. паприка 1 ч.л. укроп сушёный 1 ч.л. кумин молотый 1 ч.л. соль 1 ч.л. прованские травы Коммуникации: Телеграмканал: https://t.me/NashaKuhny Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5f9ab5ca1276... Для всевозможных предложений сотрудничества: [email protected] #нашавашакухня #пангасиус #жареныйпангасиус #пангасиусвкляре