Скачать с ютуб 7 урок. Каллиграфия виньясы. Аштанга йога. в хорошем качестве

7 урок. Каллиграфия виньясы. Аштанга йога.

7 урок #каллиграфиявиньясы «Среда обитания фиолетового человечка или мир, который вы можете себе позволить» Ура! Продолжаем погружаться в тюнинг своего сознания и расширяем границы себя с помощью метода виньясы в Аштанга йоге П.Джойса! Итак, если забыли о чем было в первом сезоне, то пересмотрите предыдущие 6 уроков по хештегу☝🏻 Теперь, когда мы уже знаем и даже ощущаем, что фиолетовый человечек или наш дубль, или тело дыхания, или ... назовите это как вам нравится больше - существует, то нужно предположить, что у него тоже есть свой мир и законы, как у нас - планета земля и гравитация. Вот наше физическое тело, в виду своего огромного страха умереть, оно очень боязливо и двигается очень не амплитудно, постепенно закрывая и сжимая до своих размеров мир нашего свободолюбивого и бесстрашного фиолетового. А ещё, постоянно убеждает его, что все так живут - это правильно и безопасно. Фиолетовый борется примерно лет до 7, потом смиряется и окончательно принимает границы своего существования равными границам и свойствам физического тела в подростковом возрасте. Но мы же теперь знаем, что с помощью йоги можно вернуть все в исходные настройки ;) Как?! Очень нелегко. Необходимо заставлять себя думать по-другому. Перестать ассоциировать движения своего тела с движениями своего тела 😅, да вот такой вот каламбур, я не опечаталась)))) Учимся принимать за данность, что вокруг нас есть как бы капсула, внутри которой наше физическое тело в безопасности и может там спокойно делать все что угодно, потому что там безопасно. Постепенно стараемся расширить зону этой капсулы, доверяя пространству вокруг себя все больше. И делая то или иное движение, всегда мысленно ощущаем этот голубой ореол безопасности вокруг себя, который окутывает наше тело теплом и заботой. Это знание, если вы будите его применять на практике и в практике ;) добавит вам амплитудности и легкости, вы будете наслаждаться каждой секундой на коврике, а потом и каждой секундой вашей жизни ☀. Попробуйте ;)