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快速聽本書- 为什么越无知的人越自信

大家好 歡迎來到"愛上聽書" 本期聽書 为什么越无知的人越自信 脱口秀女演员杨笠在脱口秀大会上调侃男生“明明这么普通，为什么却这么自信？”由此掀起了普信男的社会舆论。我在听到这个段子的时候，并没有觉得这是对男生的调侃，相反我觉得男生不就是这样的吗。可见普信并不是个例，而是社会普遍存在的现象。 普信这件事情带给我们的最大困扰就是“我们不能正确的认知自己”。而不能正确认知自我的结果就是犯错。著名的心理学家大卫·邓宁经过大量社会试验，提出了“达克效应”，并且写出了这本书《为什么越无知的人越自信》。今天我们就来解读下这本书。 先简单介绍下本书及作者。《为什么越无知的人越自信》这是一本心理学书籍。作者大卫·邓宁，美国社会心理学家，现为密歇根大学心理学教授。他的研究主要关注人类错误信念背后的心理机制，并且提出了著名的“达克效应”。“达克效应”被大量的心理学书籍引用，而本书主要就是围绕着“达克效应”这个核心点进行展开。 这本书是一本很干的学术类作品，书中逻辑关系清晰，运用了大量的心理学术语。越读到后面这本书越有味道，因为每个人都会有正确认知自我的需求。读这本书最大的价值就是能比之前更加了解自己。建议想更了解自己的小伙伴可以来看这本书。 本书从内容看分成了三个部分： 第一部分，介绍“达克效应”。 第二部分，从能力、表现、经验、品质、道德，五个层面分析为什么人会认知偏差。 第三部分，人们会产生认知偏差的影响因素。 第一部分，什么是“达克效应”。 1999年作者邓宁和贾斯汀·克鲁格在一篇共同发表的文章里提出了“邓宁-克鲁格”效应，也称“达克效应”。“达克效应”关注的是人们自认知的能力，而最主要的结论是：表现差劲的人会倾向于认为自己比实际情况更加优秀，而表现优秀的人会倾向于低估自己的表现。也就是“越无知的人越自信，越厉害的人越谦虚”。 “达克效应”的提出让人们更清晰得知道一个事实，我们对自我的认知并不客观，存在着很多认知偏差。作者也在本书中反复提到一个词“自我观”。“自我观”和“人生观”“世界观”相似。人生观的意思是我们是怎么看待我们的人生。同理，自我观的意思是我们是怎么看待自我的。 阅读这本书的时候，我开始反思自己的“自我观”，随之惊出一身冷汗。我似乎一直没有思考过自己对自己的认知存在很大的偏差，并且总会觉得自己是一个很棒的人。在看完这本书之后，我对自己的盲目自信变得稀碎。而本书的核心价值就是帮助我们去重新认知自我。 第二部分，从能力、表现、经验、品质、道德，五个层面分析为什么人会认知偏差。 这五个层面基本上涵盖了书中大多数的内容，并且看似一句话就能概括的“达克效应”，却是很复杂的人类行为的结果。 1、能力方面。 我们对自己的能力不足一直都是无知的。 打个比方：我们小学时候学奥数，觉得能解奥数的孩子很牛，但是等到初中学了二元一次方程甚至二元二次方程之后呢。我们会发现之前小学的奥数题很容易就用方程式解了。 那个学会奥数的孩子就像现实中的我们，我们觉得自己学会了一项技能，殊不知还有更多的解法。因为无知所以无法意识到无知。这就是能力方面的认知偏差。 总结成一句话：因为我们没有辨别能力强弱的能力，所以我们会觉得自己很强。 2、表现方面。 我们对自己的表现的好坏也存在着认知偏差。 举个例子：我们在一项工作中，我们是如何得出自己的表现出色的？首先，因为我们做得多，所以表现出色。第二，因为我们做得很顺利，所以表现很出色。第三，因为这是我擅长做的事情，所以我很出色。 这就是我们自我意识中判定自己表现出色的原因，而在真实的世界中这些条件可以判定我们的表现出色吗？完全不能。做得多、做得顺、做得是擅长做的事情，从来不是做得对、做得效率高的同义词。 这三条和表现出色的因果过关系是伪相关的。 3、经验方面。 我们会觉得经验带给我们很多收获，但是经验中得到的反馈很多是无效的。 经验的反馈无效要从两个方面说起： 一方面，我们从经验中得到的反馈本身存在问题。总结6条： 1、反馈的或然性。很多事情都不是单一结果导致的，但是我们容易片面的找到单一归因。 2、反馈的不完整性。经验给出的结果在很大程度上我们的视角是片面的，并没有整体性。 3、反馈的隐匿性。很多时候我们的错误会产生难以预料的因果，甚至这些因果和你无关，因此你无从知晓。 4、反馈的不明确性。经验结果总存在着不确定性。 5、反馈的缺失。我们不见得能够完整得面对每一次反馈。 6、反馈的片面性。反馈存在片面性，我们更多地看到的是我们思考过的结果，而非我们美思考过的结果。 另一方面，我们在监控反馈的时候有很多不良的习惯。总结8条： 1、人们关注正向的同现。人们更多的注重正反馈，而非全部反馈。 2、人们的自证预言。人们有一种不幸的倾向：无论其推论多么正确或者荒谬，都倾向于使之得到证实。简单讲就是人的大脑更喜欢证实不喜欢证伪。 3、人们在事后无法意识到自己错误。人们之所以无法从经验中获得洞察，可能是因为在当时根本没有认识到自己的错误。也就是人们在回想事情的时候比发生之前更加觉得不可避免。 4、人们倾向于寻求与自我印象相符的反馈。人们不会公正地对待各种反馈。在可能符合自我观的反馈与不过符合自我观的反馈之间，人们倾向于前者。也就是人的自利性。 5、人们易于接受正面反馈，却对负面反馈十分严苛。 6、人们会笼统得描述正面行为，具体得描述负面行为。人们会觉得正面的事情是普遍存在的，负面的事情是偶然事件去过度描述。 7、人们将积极结果归功于自己，将消极结果给过归咎于他人或他事。 8、人们会记错反馈内容。经验会以一种更加容易的方式被自己记住，而这个时候反馈就 产生错误了。 总之在经验方面人的认知偏差是很普遍的，无论是对事情的洞悉和自我的反馈都存在大量的问题。 4、品质方面。 品质方面，我们每个人都会觉得自己是与众不同的。 书中主要讲了三个特质： 可控性。举个例子：我们总觉得自己能在一个时间点之前完成一个事情，但是很多时候都会超时。这反映了我们对自己的可控性的不了解，我们觉得我们能控制自己，但是实际上很难。 可观察性。我们每个人都在不断地观察自己，以至于我们似乎对自己很了解。但是我们对他人的观察却很少。所以我们就会存在一种意识，我有他们没有，我行他们不行。可观察性导致了“我们肉眼可见得比别人强”。 不明确性。大众对人的品性的认知存在笼统性。打个比方：我每周锻炼一天，我觉得我很擅长锻炼；我的朋友每周锻炼三天，他觉得自己也很擅长锻炼；还有一位健身教练，每周锻炼五天，他也觉得自己擅长锻炼。同样是“擅长锻炼”，这三者是有天壤之别的。 这三个特质书中用了两章去分析，有很多精彩案例，有兴趣的小伙伴可以去看看。 总之，可控性、可观察性、不明确性会让我们觉得自己的品质远远优于他人。 5、道德方面。 道德方面，我们都会觉得自己更高尚。 但是我们自诩的道德高尚很多都是自己拍拍脑袋想想的，在真实面对情境或者气氛到那的时候。每个人的道德底线是不一样的。 作者还发现有过亲身经历过一些磨难的人对自己的道德水平有更加客观和清晰的认知。 总结一句话：我们平时自诩道德水平高，真遇到事情了真实的道德水准就会浮出水面。 金刚经第一章/修圆满的无忧人生    • 聽書-金刚经第一章/讓內心清靜 #金剛經#有聲書#知識#學習#經典#聽書   反脆弱01/停止心理内耗，做一个内心强大的人    • 停止內耗，學會強大｜反脆弱：做一個不被情緒擊垮的人｜《反脆弱》第1集有聲書   紅樓夢-精華版全集    • 讀書-四大名著-紅樓夢精華版     #四大名著#故事#知識#學習#有聲書#工作#教育   好媽媽勝過好老師    • 讀書-好媽媽勝過好老師  #有聲書#知識#學習   聽書/听书-在故宮尋找蘇東坡    • 讀書-在故宮尋找蘇東坡   #有聲書#知識#學習#聽書   聽書/听书-如何把事情做到最好    • 讀書-如何把事情做到最好  #有聲書#知識#學習 #聽書   如何閱讀一本書    • 讀書-如何閱讀一本書   #有聲書#知識#學習#聽書   妈妈及生命的意义    • 讀書-以六個扣人心弦的故事，真實與虛構交錯  #有聲書#知識#學習#聽書   聽書/听书-安娜·卡列尼娜    • 讀書-安娜是一個上流社會的貴婦人，年輕漂亮，追求個性解放和愛情自由，而她的丈夫卻是一...   异类的天赋    • 讀書-天才、瘋子和內向人格的成功密碼#有聲書#知識#學習#聽書   妈妈不在的日子    • 讀書-媽媽不在的日子/世上只有媽媽好#有聲書#知識#學習#聽書   決策心理    • 讀書-決策心理-#聽書#知識#心理學#有聲書#學習#讀書   關於愛情的30堂課    • 有聲書 快速聽本書-關於愛情的30堂課#聽書#知識#人生智慧   创造力-心流与创新心理学    • 有聲書 快速聽本書-创造力-心流与创新心理学-#聽書#知識   吃的真相1    • 有聲書 快速聽本書-如何吃的健康-吃的真相1  #有声书-#聽書#知識   吃的真相2    • 有聲書 快速聽本書-如何吃的健康-吃的真相2  #听书#聽書#知識#有聲書   后物欲时代的来临    • 有聲書 快速聽本書-后物欲时代的来临#有声书-#聽書#知識   共情力/你压力大是因为没有共情能力    • 有聲書 快速聽本書-你压力大是因为没有共情能力#有声书-#聽書#知識   全力以赴/高效能人士的精力管理手册    • 有聲書 快速聽本書-全力以赴/高效能人士的精力管理手册#有声书-#聽書#知識