Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно ПОГОВОРИМ ПРО БЕЛОК? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
► МОЙ ИНСТ: https://instagram.com/officialkord?ig... ►ВСТУПИТЬ ИЛИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ/ВЕДЕНИЕ - у моей помощницы: https://t.me/kord_help_1 ► Дмитрий Яковина https://www.instagram.com/dmitryyakov... 00:00 Приветствие 00:53 Вступление 03:50 Суточная норма белка 08:13 Какое количество энергии в покое потребляет мышечная и жировая ткань? 09:14 Основная биологическая роль белка 12:19 Нужно ли употреблять белковую пищу сразу же после тренировки? 14:44 Шестичасовое окно 17:18 Что произойдет, если не поесть после тренировки? 19:47 Потребность организма в белке 20:43 Основная причина диабета второго типа 22:57 Понятие «Скинни фэт» 27:24 Последствия дефицита белка: щитовидная железа 30:53 Хроническая усталость 33:23 Катехоламины 35:19 Получение отдельных аминокислот из добавок 36:50 Сератонин - гормон радости