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以腸救腦！傳說腸道救星「無麩質飲食」，超商實測PK！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

#以腸救腦 #無麩質 超商實測PK 💪💪腹瀉也是會拉到 #腦霧 的！大家知道腸道就是第二個大腦！腸道健康，大腦才能靈活聰明！傳說拉肚子的救星「無麩質飲食」到底是什麼？吃麵包糕點肚子會不舒服，到底是什麼原因？我真的對麩質過敏嗎？今天宜婷和雅惠帶你到超商實測大PK！要怎麼分辨無麩質的食材！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 🎬🎬這個影片想讓你了解： 🔸如何避開自己的飲食地雷！ 🔸什麼是無麩質飲食？ 🔸帶你來超商挑選無麩質飲食！ 🔸無麩質飲食等於健康食物嗎？ 🔸什麼人適合無麩質飲食！ #影片大綱 🔸什麼是麩質食物 00：36 ▫麩質Gluten是存在於麥類的一種蛋白質 ▫讓食物變的美味蓬鬆的天然素材 🔸什麼人適合無麩質飲食 01：13 ▫為乳糜瀉病人的特殊飲食處方 ▫對非乳糜瀉麩質敏感症及小麥類過敏的人適用 ▫研究指出腸躁症病人，少吃麩質也會改善症狀 🔸無麩質飲食超商PK大作戰02：30 🔸腸道功能正常需要戒麩質嗎 05：08 ▫麩質飲食內含多種好的維生素、礦物質，及大量膳食纖維 ▫嚴格限制麩質，可能會增加罹患心血管或糖尿病的風險 🔸如何正確健康吃 05：33 ▫重要是均衡攝取及食物原型 ▫容易有腸胃道症狀或有不知原因的過敏現象者，建議紀錄食物日誌，避開自己的飲食地雷 TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠 內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷 導演：汪俐彣。楊筱薇 後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇 💚💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ 『神經很有事』的YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7 FB ▶   / chunyuchengmd   官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu . 有三個平台可以聽到我的音頻節目👇👇 🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr 🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab 🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN **追蹤「神經很有事團隊」 🔹鄭淳予醫師：https://goo.gl/NSdFdL 🔹汪雅惠護理長：https://goo.gl/TkbTXg 🔹謝劭玟物理治療師：https://goo.gl/mzmcoe 🔹賴宜婷護理師：https://goo.gl/RM7gg9 🔹楊筱薇護理師：https://goo.gl/25KxZ9 🔹汪俐彣事務長：https://goo.gl/d22Aat 🔹賴通䇇視覺工程師：https://goo.gl/rXxuYe . #麩質 #無麩質 #超商 #腦霧 #腹瀉 #腹脹 # #飲食日誌 #腸躁症 #乳糜瀉 #非乳糜瀉麩質敏感症 #Gluten #健康食物 #膳食纖維 #食物原型 #神經很有事 #健忘失神 ＃鄭淳予醫師 #關於鄭淳予醫師 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。 #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常 #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析 #現任 陽明大學腦科學研究所 博士 Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎 台灣神經科專科醫師 台灣神經重症加護專科醫師 VidaOrange生活報橘 專欄作家 ETNEWS健康雲 專欄作家 風傳媒 專欄作家 #經歷 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke