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소금의 놀라운 효능, 면역력을 키우는 짠맛의 힘

"원장님, 요즘 무염식 저염식이 유행이라던데 맞나요?" "소금이 면역력에 좋다는 소리는 들었는데 얼마나 먹어야 하는 지 모르겠어요.." 요즘에 무염식이다, 저염식이다 소금을 줄이는 식단이 유행하고 있는데요. 저는 저희 한의원에 내원하는 환자분들께 소금은 꼭 드셔야 한다고 말씀드리고 있습니다. 물론 소금섭취를 많이 하시게 되면 몸에 해로울 수 있지만 그렇다고 해서 너무 극단적으로 소금 섭취를 줄이는 것 역시 몸에 문제가 될 수 있기 때문이죠. 실제로 소금을 적게 섭취했을 때 저나트륨혈증이라는 증상이 올 수 있는데요. 이 경우 가벼운 증상으로는 두통, 구역질 등이 나타나지만, 심하면 정신 이상, 의식 장애, 간질, 발작 등이 나타날 수 있으며 아주 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 그래서 이번 시간에는 이 '소금'을 어떻게 하면 올바르게, 내 몸에 건강하게 섭취할 수 있는지에 대한 이야기를 해드려보려고 합니다.^^ 10년 이상의 한의학 박사 경험을 담아낸 영상이니만큼 많은 분들께 도움이 되었으면 합니다. #소금 #저염식 🧉 한의학적 상담이 필요하신 분이라면 *한약의 소리 Q&A 오픈 채팅방 https://open.kakao.com/o/sWiPO3oh 대표전화 : 051 - 746 - 1079 👂🏼 저의 진료 철학이 궁금하신 분이라면 블로그 : https://blog.naver.com/unimedidoc88/2...