Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



8 مهارات لإدارة عواطفك ومشاعرك

8 مهارات لإدارة العواطف والمشاعر الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم العواطف والانفعالات ‏الخاصة بالذات والآخرين والتعامل معها بشكل فعال. ما هو الذكاء العاطفي الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم العواطف والانفعالات ‏الخاصة بالذات والآخرين والتعامل معها بشكل فعال. ويتضمن ‏الذكاء العاطفي القدرات التالية:‏ ‏• الوعي بالانفعالات الذاتية وانفعالات الآخرين: وهو القدرة ‏على تحديد المشاعر وفهمها بدقة.‏ ‏• إدارة الانفعالات: وهي القدرة على التحكم في الانفعالات ‏وعدم تركها تتحكم في السلوك.‏ ‏• تنظيم الانفعالات: بمعنى القدرة على إدارة المشاعر السلبية ‏مثل الغضب أو القلق وتحويلها إلى أفكار وأفعال إيجابية.‏ ‏• التعاطف: وهو القدرة على إدراك مشاعر الآخرين ووجهات ‏نظرهم والاهتمام برفاههم.‏ ‏• المهارات الاجتماعية: مثل القدرة على بناء علاقات إيجابية ‏والتواصل بفاعلية مع الآخرين.‏ ‏• التكيف: وهو المرونة والقدرة على إدارة المواقف الصعبة ‏بكفاءة.‏ ‏• الدافعية: وتشمل الحماس والمثابرة لتحقيق الأهداف.‏ ‏• التفاؤل: وهو القدرة على رؤية الجوانب الإيجابية في المواقف ‏والتركيز على الأمل.‏ #كفياش-تفهم رابط قناة كفياش    / ckifachtfham   فيس بوك   / tigrimohamed2016   إنستغرام:   / tigri_mohamed   الذكاء-العاطفي #إدارة-العواطف #التحكم-في-المشاعر #قدرات-الذكاء

Comments