Скачать с ютуб Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия в хорошем качестве

Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия

В этом видео мы расскажем о простых, но эффективных привычках, которые помогут сохранить здоровье сердца и продлить жизнь. Доктор Лео Бакери в свои 90 лет остаётся полным энергии и ясности ума благодаря одной секретной практике, которая заключается в правильном утреннем ритуале. Мы также поделимся секретами, которые могут кардинально изменить ваше здоровье: ранний подъём, правильный завтрак, утренние упражнения и даже улыбка перед зеркалом. Вы узнаете, как избежать распространённых ошибок, таких как питьё кофе на голодный желудок, и научитесь улучшать кровообращение и работу сердца. Простой подход к жизни, основанный на дисциплине и внимании к своему здоровью, поможет вам не только улучшить физическое состояние, но и продлить молодость. #долголетие, #здоровье, #мозг, #старение, #наука, #Улыбка , #секретдолголетия, #долгаяжизнь, #физическаяактивность, #обучение, #творчество, #какпрожитьдольше, #мозгичеловек, #здоровыйобразжизни, #какнестареть