Скачать с ютуб Как стать стройной? И почему это не про лишние килограммы! Аксинья Лисовая в хорошем качестве

Как стать стройной? И почему это не про лишние килограммы! Аксинья Лисовая

🔹 Как стать стройной? И почему это не про килограммы! Мой ТГ https://t.me/+CE4t3NV5cJ9jZTYy В этом подкасте Аксинья Лисовая — нутрициолог, психолог и наставник трансформаций — разрушает привычные шаблоны о стройности. Вместе с Константином Пакусиным они разбирают, почему стройное тело — это не результат изнуряющих диет, а отражение внутреннего состояния, уважения к себе и любви к жизни. 🔹 Этот разговор — для тех, кто устал быть в режиме выживания, хочет вернуть энергию, наладить контакт с телом и, наконец, выйти из цикла самосаботажа. Это не просто интервью, а живой диалог о женственности, интуиции, страхах, боли и пути к себе. В этом выпуске: — Почему важно идти и что в нас «ломается», когда мы стоим на месте — Как душевные и телесные задачи влияют на здоровье и доход — Что такое «взрослая благодарность» и как она изменяет реальность — Почему стройность начинается не с тарелки, а с головы — Как внедрить полезные привычки без насилия над собой — И что делать, если страх сильнее желания жить иначе Внутри — практики, наблюдения, простые шаги, а главное — энергия, которая может стать для вас поворотной точкой. Слушайте внимательно: ответы уже есть внутри вас, просто иногда их нужно услышать через другого. 🕒 Таймкоды выпуска: 00:00 — Вступление. Почему важно идти — и что откажет, если не пойдёшь 01:02 — Две задачи человека на Земле: душевная и материальная 02:05 — Техника благодарности к мужчинам: что это даёт? 03:38 — Утренняя медитация в стихах: зачем её слушать? 04:59 — Что происходит, когда мы фокусируемся на хорошем? 06:00 — Конфликт между продолжением рода и служением 09:26 — Страх и любовь: два источника действий 13:03 — С чего начинать путь к переменам, когда «всё плохо»? 15:03 — Почему состояние важнее рациона 16:38 — Жаворонки и извращенцы: как сон влияет на жиросжигание? 18:08 — ТОП-5 простых шагов для здоровья и роста 20:45 — Где взять время на медитации и физическую активность? 23:10 — 25 минут ходьбы как спасение от фармы 26:18 — Духовный взрослый внутри нас 27:05 — Как сформулировать правильный запрос 28:18 — Делегирование как практика веры в людей 31:33 — Как благодарность влияет на изобилие 36:34 — Выбор боли: остаться в болоте или начать трансформацию? 38:49 — Ведение дневника состояния — как инструмент изменений 42:02 — Кто «должен» обеспечивать женщину? Прямой разговор 44:08 — Работающие и неработающие запросы 47:00 — Как разобраться, что мешает двигаться 50:03 — Экспресс-практика: список потерь, если не изменишься 52:03 — Про счастье, тело и стандарты Инстаграма 54:43 — Истинность целей: чего хочу я, а чего — бабушка? 57:13 — Как я разрешила себе больше: личный опыт Аксиньи 1:01:15 — Декомпозиция цели: от мечты до первого шага 1:07:21 — Страх ≠ угроза. Это может быть предвкушение 1:10:15 — Настоящая любовь и путь души: как отличить 1:13:35 — Итоги. Почему проявляться — это жизненно важно --- 💬 Напишите в комментариях: какая мысль или практика оказалась для вас самой ценной? #АксиньяЛисовая #нутрициолог #психологияпищевогоповедения #психология #фитнес #психологиястройности #стройность #лёгкость #какпохудеть #какпостройнеть #можновсё Как стать стройной? И почему это не про лишние килограммы! Аксинья Лисовая