Скачать с ютуб จุดพักใจ LIVE EP.1 - ไม่ว่าจะอยู่ไหน ก็โทรมาพักใจ Online กันได้นะคั๊บ [09/02/25] в хорошем качестве

จุดพักใจ LIVE EP.1 - ไม่ว่าจะอยู่ไหน ก็โทรมาพักใจ Online กันได้นะคั๊บ [09/02/25]

'จุดพักใจ LIVE' ไม่ว่าจะอยู่ไหน ก็โทรมาพักใจ Online กันได้นะ :) 00:00 เปิด Live ทักทายคุยกันคั๊บ 0:26 คุยเล่นกันก่อนนะครับ 1:58 เช็คอินกับตัวเองก่อนเจอวันจันทร์ ให้คะแนนความรู้สึก 1-10 กันนะ 3:14 ต้อนรับเข้าสู่จุดพักใจไลฟ์นะครับ / แนะนำข้อมูลเกี่ยวกับไลฟ์ 5:40 มีการขอ consent ในการโทรในแต่ละสายแล้วน้า 6:00 ตอบ Comment | Q&A 6:05 Toxic Relationship 9:55 เราไม่สามารถบังคับให้คนตอบแบบเราอยากให้เขาตอบได้ | คน toxic 11:39 เมื่อถูกเพื่อนที่ทำงานเมิน ควรจัดการความรู้สึกยังไงดี 13:06 กลัวโทรมาแล้วร้องไห้ ร้องได้เลย ไม่เป็นไรเลย โทรมาระบายได้เลยครับ 14:17 รักตัวเอง | ก่อนที่เราจะไปรักคนอื่นได้ รักตัวเองให้ได้ 100% ก่อน 14:47 ถ้าความสุขและความสนุกของเราขึ้นกับปัจเจกภายนอก เป็นการเปิดโอกาสให้คน toxic มาเอาเปรียบง่ายขึ้น 16:13 วันไหนที่เราไปขอร้องความรักจากเขาเมื่อไหร่ นั่นคือเราสูญเสียเขาไปแล้ว และลืมรักตัวเองไปแล้ว 16:41 ไม่มีใครไม่อยากรักตัวเองหรอก แค่บางทีอาจจะลืมไปบ้าง 17:44 รักตัวเองมีเวลาลืมได้ แต่เรารักตัวเองได้ง่ายขึ้น ลึกขึ้น แค่ลองคุยกับตัวเองดูว่ารู้สึกยังไง ชอบอะไร ถ้าไม่เอาคนอื่นมาก่อน 19:02 พ่อแม่ไม่ชม เพราะกลัวเหลิง เลยไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่กล้ารักตัวเอง 19:45 ถึงเวลาเดินทางแล้วสำหรับคนที่พ่อแม่ทรีตไม่ดี มันแก้ไม่ได้แล้ว หาวิธีรักตัวเองได้แล้ว ไม่ต้องกลัว 20:16 เวลามีปัญหา แม่ชอบซ้ำเติมตลอด ด่าคำหยาบ ไล่ให้ไปตุย จนเป็นซึมเศร้า 20:40 ครอบครัวไม่จำเป็นต้องเป็นพื้นที่ปลอดภัยเสมอ 21:54 เหนื่อยกับความสัมพันธ์ที่ไม่มีคำตอบ | ทำไมเราถึงยังอยู่กับอะไรที่ไม่มีคำตอบ 23:37 อยากเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ลูก เริ่มยังไงดีคะ 25:21 อยากเป็นพื้รที่ปลอดภัยให้ใครเริ่มจากอะไรได้บ้าง | เราอย่าไปบอกว่ารู้สึกอย่างนี้ = ผิด เพราะ รู้สึก = รู้สึก 26:24 แฟนเป็นโรคซึมเศร้าและไบโพล่า แต่เพิ่งเลิกกัน ทะเลาะกันตลอด 27:43 โรคสุขภาพจิตไม่ได้รู้สึกแค่คนที่เป็น ถึงจะมองไม่เห็นอาการ แต่คนรอบข้าง caretaker ที่อยู่ข้างๆ ก็หมดแรงเป็น 28.31 จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงกับคนครอบครัว เมื่อเขาไม่ใช่ safe zone สำหรับเรา 29:15 เรามีครอบครัว 2 แบบ given family และ chosen family 30:32 อยากได้คนที่อยู่ด้วยแล้วปลอบเราตอนร้องไห้ | การร้องไห้เป็นเรื่องที่ดี 31:45 เป็นพลังบวกให้คนอื่นเสมอ แต่ขอพลังจากใครไม่ได้เลย เริ่มเหนื่อยแล้ว ทำยังไงดี 32:35 ฝึกที่จะบอกว่าไม่ไหวบ้าง ขอไม่ฟังได้มั้ย เพราะเราติด 'ให้' จนเป็นนิสัย 33:57 ไม่มีวิธี move on ที่ดีที่สุด แต่เวลาจะช่วยเราเอง ไม่ต้องรีบนะ กลับมาที่ self-love / self-care ให้มากขึ้น 35:28 การที่เรามีคนใหม่เร็ว และเริ่มใหม่เร็ว หลังจากเลิกรา แปลว่าเราเป็นคนไม่ดีหรือเปล่า 36:52 อยากได้ how to ปฏิเสธคนบ้าง เป็น people pleaser แล้วหมดแรง 39:44 เพื่อนๆ ชอบมาปรึกษาบ่อยๆ เลยอยากเป็นผู้ฟังให้เก่งมากขึ้น มีวิธียังไงบ้าง 41:23 เปลี่ยนงานใหม่ แต่ที่ทำงานไม่โอเคกับการตัดสินใจเลย | ถ้าเราตัดสินใจแล้ว ไปที่ใหม่เลย ถ้ามันดี มันดีไปแล้ว 42:29 -แจ้ง consent ก่อนรับสาย 44:24 disclaimer 54:04 Breath Session ตั้งสติ 54:44 คนเราพูดเรื่องเดิมหลายๆ ครั้ง แต่ไม่เหมือนเดิมได้มั้ย แต่ความหมายกับเนื้อเรื่องเดียวกัน ผิดมั้ย 1:07:05 phone-in 1 – คุณจอย อายุ 36 ทำงานเกี่ยวกับเวชภัณฑ์ออนไลน์ อยู่ในช่วง burn-out ไม่อยากทำอะไรเลย เคยเป็นซึมเศร้า รู้สึกเป็นคน toxic ใส่คนอื่น 1:22:55 phone-in 2 – คุณแป้ง อายุ 19 นักเรียน ดรอปเรียนปีนึง มีปัญหาเรื่องพื่อน โดนแซะจากเพื่อนสนิท 1:58:32 phone-in 3 – คุณซัน อายุ 24 (สายจาก EP.0) เป็นซึมเศร้า นึกถึงแต่อดีตที่ถูกทำร้ายร่างกายโดยคนในครอบครัว โดยล่วงละเมิดทางเพศ ซึ่งคอยหลอกหลอนอยู่ทุกวัน ควรหาออกทางยังไงดี 2:07:29 phone-in 4 – คุณม่อน อายุ 30 นักวิชาการในต่างประเทศ มีแฟนเป็นเพศเดียวกันครั้งแรก แต่ไม่เคยบอกใครว่ามีแฟนเป็นผู้ชาย ไม่อยากเสียเขาไป เขาทำให้ผมรู้สึกว่าเราเป็นตัวร้ายในความสัมพันธ์ 2:35:02 phone-in 5 – หนู อายุ 30 พนักงานออฟฟิศ แฟนที่คบมา 5 ปี เพิ่งเลิกกับแฟนที่เคยนอกใจไปแล้ว 2 ครั้ง ไม่รู้จะจัดการความรู้สึกยังไงดี เพราะคนที่แฟนนอกใจไปด้วยเกิดท้องขึ้นมา 3:00:45 ช่วงสุดท้าย wrap-up ทุกสาย #จุดพักใจLive #จุดพักใจ #Koendanai #JoodpakjaiLive #Live