Скачать с ютуб LIVE Посильная «удаленка» восстанавливающие практики на каждый день в хорошем качестве

LIVE Посильная «удаленка» восстанавливающие практики на каждый день

#Live Посильная «удаленка»: восстанавливающие практики на каждый день Цикл онлайн конференций проекта Gonline продолжился обсуждением практик для сохранения и развития ресурсного состояния. Эксперты рассказали зрителям как преодолевать «встречный ветер» внезапных перемен, как справляться с усталостью и перегрузкой в течения дня в пространстве своей квартиры. При этом предложенные практики полезны не только преподавателям для восстановления собственных сил, но и студентам. Участники эфира: Виктория Шиманская, доктор психологии, российский эксперт по развитию эмоционального интеллекта, автор книг, преподаватель МГИМО, МИП, сооснователь проекта развития навыков soft skills -SKILLFOLIO; Анастасия Сусуева, сертифицированный телесный тренер- инструктор, эксперт в области Leadership Embodiment, коуч с многолетним стажем; Елена Наумцева, сертифицированный коуч, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, бизнес-тренер; Полина Максимова, психолог, эмбодимент-тренер; фасилитатор, консультант и ведущая программ о здоровом образе жизни, привычках, любительском беге; ультрамарафонец; Елена Ким, психолог, автор и ведущая тренингов по телесной осознанности, КМС по академической гребле, практик Театра зрительских историй PlayBack; Ася Беляева, актриса Театра зрительских историй PlayBack, эмбодимент фасилитатор. Модератором встречи выступила руководитель направления «Ресурсные состояния» Университета 20.35, эмбодимент – коуч, ведущая практикумов по телесной осознанности, организатор образовательных программ Александра Кулясова. Стресс в сложившихся обстоятельствах вынуждает нас учиться и практиковаться в дистанционном обучении на ходу, развивает стремительными темпами наши новые навыки. Но и он же действует разрушительно: мы вкладываем все силы для рывка, а поддерживать и развивать созданные заделы уже не хватает внутренних сил. Важно сохранять свое ресурсное состояние также критически важно, как и быстро освоить инструменты для дистанционной работы или изменить «на бегу» структуру учебного курса. В ходе конференции эксперты рассказали о связи между эмоциями, телом и процессом мышления: как преодолеть замкнутый круг усталости и тревоги. Предложили самые разнообразные техники преодоления стресса, и практики для лидеров команд и руководителей коллективов по восстановлению физических и эмоциональных ресурсов в группе. Ссылки от экспертов: Полина Максимова видео для домашних тренировок по тегу #всеутебяестьтренируйсядавай в Инстаграм https://www.instagram.com/p/B-Uqx6ijR... Сайт www.telotvoretz.com Елена Ким и Ася Беляева Ссылка на ближайшее мероприятие https://us02web.zoom.us/j/3605739419 Суббота 11 апреля в 19:00, Московский театр плейбэк сыграет онлайн-спектакль «Изоляция». Группа https://instagram.com/playbackmoscow?... Анастасия Сусуева Бесплатный онлайн курс Тело лидера уже на нашей платформе https://edu.2035.university/course/UN... Сайт: https://www.susueva.com/ Инстаграмм с полезными статьями и видео https://instagram.com/embodiedhr?igsh... Виктория Шиманская: Сайт Skillfolio https://skillfolio.ru/ Здесь вы сможете подробно ознакомиться с программами развития Soft Skills и EQ, найдёте актуальную информацию об акциях и мероприятиях — прямых эфирах и вебинарах, а так же прокачаете свои Soft Skills посредством выполнения полезных практик Skillfolio Kids, Junior и Profi. https://vk.com/skillfolio_education Академия родителей Виктории Шиманской - Здесь собрана вся необходимая информация для самых продвинутых родителей, которые хотят самого лучшего для своих детей! https://vk.com/shimanskaya_academy В инстаграмм   / victoria.shimanskaya   Елена Наумцева группа в ФБ «Управление ресурсными состояниями»   / 1533719003597614   Gonline Вконтакте https://vk.com/go_online_university Университет 20.35 Вконтакте https://vk.com/university2035 Университет 20.35 Facebook   / 2035.university   Телеграм-канал Университет Онлайн https://t.me/go_university