Скачать с ютуб 🔴Руминации: как избавиться от навязчивых мыслей? / тревожные мысли, негативные мысли в хорошем качестве

🔴Руминации: как избавиться от навязчивых мыслей? / тревожные мысли, негативные мысли

Как избавиться от навязчивых мыслей и освободиться от руминации? Как справиться с тревожными или негативными мыслями? 🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию - https://reshenie-online.ru/youtube-fo... Руминация или "мысленная жвачка", — это тип мышления, при котором человек постоянно «крутит» в голове одни и те же навязчивые мысли. Тревожные или негативные мысли часто мешают нам заснуть, становятся причиной депрессии и подавленного состояния. Что же такое руминация, и как с ней справиться? 🔼 Звоните! 8 (800) 775 08 21 🔼 Центр РЕШЕНИЕ — сеть реабилитационных центров профессионального лечения наркомании и алкоголизма. 🔼 Сайт реабилитационного центра "Решение": https://reshenie-online.ru/?utm_sourc... 🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию - https://reshenie-online.ru/youtube-fo... 🔼 Центр РЕШЕНИЕ в социальных сетях: Дзен - https://zen.yandex.ru/id/622f312564d5... VK - https://vk.com/lechenie_narkomanii_re... Rutube - https://rutube.ru/channel/24632047/ Одноклассники - https://ok.ru/reshenie.lechenienarkom... Facebook -   / pr.reshenie   Instagram -   / prog_reshenie   #руминации #клиника_решение 🔹 00:00 Руминация 🔹 00:43 "Мысленная жвачка" 🔹 04:16 Навязчивые мысли 🔹 05:12 Как отличить руминацию? 🔹 08:23 Практика осознанности 🔹 10:10 Ноутинг мыслей 🔹 11:10 Заведите дневник 🔹 12:36 Советы при руминации