Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно อาการปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
อาการปวดหลัง ใคร ๆ ก็ต้องเคยประสบปัญหากัน การทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน จนทำให้ต้องหาวิธีในการที่จะช่วยให้การปวดหลังดีขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ? . วันนี้เรามาศึกษาเรื่อง อาการปวดหลัง บรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ? ด้วยความรู้ดี ๆ จาก 🧑⚕️ ผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เอาไว้ทำความเข้าใจเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน . 👉 0:20 อาการปวดหลัง บรรเทาด้วยการออกกำลังกาย จริงหรือไม่ ? 👉 0:44 ภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดหลังเรื้อรัง ? 👉 0:58 ท่าบริหารง่าย ๆ ด้วยตนเอง สำหรับบรรเทาอาการปวดหลัง 👉 1:38 วิธีรักษาอาการปวดหลัง 👉 2:08 วิธีป้องกันอาการปวดหลัง . #อาการปวดหลัง #ปวดหลัง #ออกกำลังกายแก้ปวดหลัง #รามาแชนแนล #Ramachannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี . 💻 อย่าลืมติดตาม RAMA Channel เพื่อไม่พลาดสาระสุขภาพดีๆ ทุกช่องทาง ! 🔗 Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ 📹 YouTube: RAMA Channel 👍 Facebook: รามาแชนแนล Rama Channel 📱 LINE: Ramathibodi 🎥 Tiktok: ramachanneltv รามาแชนแนล ช่องของคนรักสุขภาพ