Скачать с ютуб Диета для похудения № 8 по Певзнеру Домашний лечебник в хорошем качестве

Диета для похудения № 8 по Певзнеру Домашний лечебник

Диета для похудения № 8 по Певзнеру Домашний лечебник Как сбросить вес, какой диетой воспользоваться для этого - эти вопросы волнуют тех, кто имеет лишний вес. В этом видео пойдет рассказ о диете № 8. Эта диета разработана для комфортного похудения, и считается одной из самых лучших диет для снижения веса. Вы узнаете какие продукты необходимо исключить из своего рациона, а также, какие продукты разрешены диетой № 8. Кроме того, диета предлагает продукты, которые можно включать в меню иногда, чтобы разнообразить свое питание. На этой диете вес уходит постепенно, но навсегда. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Для похудения диета № 8 01:02 Альтернатива строгой диете и монодиете 01:36 О разработчике диеты № 8 М.И.Певзнере 02:00 Суть диеты № 8 02:19 Способы приготовления пищи при диете 02:53 Из чего состоит завтрак, обед, ужин и перекусы 03:44 Калорийность пищи при диете №8 04:12 Уменьшение объемов пищи 04:38 Разгрузочные дни 05:22 Продукты, которые исключаются при диете №8 07:29 Продукты, которые включаются только раз в неделю при диете № 8 08:36 Продукты, которые разрешаются при диете № 8 Применяйте, и будьте стройны и здоровы!    • Разгрузочный день Делаем правильно Ва...   - Разгрузочные дни. Правила проведения.Варианты. Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом Подписывайтесь на нас в ВК -https://vk.com/ploski_zivot