Скачать с ютуб Артроз Колена 1-4 стадия. Ежедневный силовой комплекс. Сидя. Osteoarthritis . Knee Ex’s (Eng) в хорошем качестве

Артроз Колена 1-4 стадия. Ежедневный силовой комплекс. Сидя. Osteoarthritis . Knee Ex’s (Eng)

🔺 онлайн консультирование, разработка индивидуальной программы восстановления, запись: [email protected] --- 00:00 Интро 00:30 Упражнение 1. Разогрев 00:59 Упражнение 2. Укрепление четырехглавых. 1:58 Упражнение 3. Укрепление задней цепи. 3:16 Упражнение 4. Укрепление приводящих мышц. 3:55 Упражнение 5. Укрепление отвoдящих мышц. 5:08 Упражнение 6. Укрепление четырехглавой. Внутреннее волокно. 6:32 Упражнение 7. Укрепление стабилизаторов живота. 7:13 Упражнение 8. Укрепление стабилизаторов спины. ----- данное видео также доступно через подписку на моей странице Boosty: https://boosty.to/nadiavostrikova/donate ----- 🔳КОЛЕНО/KNEE:    • Плейлист   🔳БЕДРО/HIP:    • Плейлист   🔳МЕНИСК/MENISCUS:    • МЕНИСК   🔳ГОЛЕНОСТОП/ANKLE JOINT:    • ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ.   ---- 🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY    • Плейлист   ❤️ 3 способа поддержки канала: 1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами; 2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала); 3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях. ---- предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. Правила участия в жизни канала: комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, НИ К ЧЕМУ НЕ ОБЯЗЫВАЮТ автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. Любые комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала, любая реклама либо упоминание другого канала, контента, продукции (если она размещена без предварительного согласия автора канала), будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован, без предупреждения и без обсуждения. warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked. © PhysioCanada, 2020-2024 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя. © PhysioCanada, 2020-2024 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder. Эндопротезирование. Переломы. Разрыв мениска. Артроскопия. Восстановление дома. С чего начать свое восстановление когда вы оказались дома после операции.