Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Поза героя I, Вирабхадрасана I, для новичков в йоге

Поза героя, названа в честь могучего героя Вирабхадры, сотворенном из дреда Шивы. Эффекты от выполнения: В этой асане грудная клетка полностью раскрывается, что способствует глубокому дыханию. Она избавляет от жесткости в плечах, спине и шеи, тонизирует лодыжки и колени. Сжигает жир в области таза и бедер. Противопоказания и примечания: Любая поза стоя требует напряжения сил, особенно Вирабхадрасана I. По этой причине ее следует избегать ученикам со слабым сердцем. Даже если у вас достаточно сил, не задерживайтесь в позе надолго, 30 - 60 секунд будет достаточно. *** Чтобы записаться ко мне на Программу Питания и сделать свою жизнь стройнее и счастливее уже сейчас, пишите на: [email protected] *** ♥ INSTAGRAM:   / iryivanchenko   ♥ VK: https://vk.com/ivanchenko.iryna ♥ ODNOKLASSNIKI: https://ok.ru/ivanchenko.iryna ♥ FACEBOOK:   / ivanchenko.iryna   ♥ TUMBLR: https://www.tumblr.com/blog/goyogagirl ♥ TWITTER:   / irynaivanch   ***

Comments