Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Поза героя I, Вирабхадрасана I, для новичков в йоге или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Поза героя, названа в честь могучего героя Вирабхадры, сотворенном из дреда Шивы. Эффекты от выполнения: В этой асане грудная клетка полностью раскрывается, что способствует глубокому дыханию. Она избавляет от жесткости в плечах, спине и шеи, тонизирует лодыжки и колени. Сжигает жир в области таза и бедер. Противопоказания и примечания: Любая поза стоя требует напряжения сил, особенно Вирабхадрасана I. По этой причине ее следует избегать ученикам со слабым сердцем. Даже если у вас достаточно сил, не задерживайтесь в позе надолго, 30 - 60 секунд будет достаточно. *** Чтобы записаться ко мне на Программу Питания и сделать свою жизнь стройнее и счастливее уже сейчас, пишите на: [email protected] *** ♥ INSTAGRAM: / iryivanchenko ♥ VK: https://vk.com/ivanchenko.iryna ♥ ODNOKLASSNIKI: https://ok.ru/ivanchenko.iryna ♥ FACEBOOK: / ivanchenko.iryna ♥ TUMBLR: https://www.tumblr.com/blog/goyogagirl ♥ TWITTER: / irynaivanch ***