Скачать с ютуб Организм человека устроен совершенно по-другому. В нем нет методики - здорового сна! в хорошем качестве

Организм человека устроен совершенно по-другому. В нем нет методики - здорового сна!

В основном в методику здорового образа жизни, подключают здоровой – сон, что иногда может пагубно влиять , на продолжение всего дня. Возможно вы замечали, если взрослый человек поспит днём и просыпается ближе к вечеру, то потом ощущает вялость в организме, бессонницу ночью, а также потерю настроения которая была с утра ? Так - вот ! Такую методику подключают только к детям до семи лет , иногда до 15 всё зависит от того насколько здоров ребёнок. Этот метод дает возможность укреплению костей ребёнка и расти во время здорового – сна.  для здорового человека достаточно всего 07:00 сна ночью или по требованию организма если есть такая возможность. Я вас уверяю, лучше бодрствовать чем спать и заставлять себя насильно вырабатывать в себе программу сон. Организм сам решает когда вам поесть, поспать, выпить воды, и так далее. Ведь вы не ходите в туалет заставляя себя насильно это делать?!😁 #топ #love #любовьксебе #сон #здоровье