Скачать с ютуб Качаем ПРЕСС. Тренировка для всех мышц кора! в хорошем качестве

Качаем ПРЕСС. Тренировка для всех мышц кора!

Эффективная тренировка для пресса. Сжигаем калории и укрепляем тело! Разминка перед тренировкой: -легкий уровень:    • Разминка перед тренировкой.Легкий уровень   -высокий уровень:    • Разминка перед тренировкой.Продвинутый уро...   Хочешь прийти в форму быстро? Грамотно тренироваться и наконец разобраться с питанием ? . Тогда присоединяйся к моим курсам! Курс- это полноценная программа видео-тренировок , где я тренируюсь вместе с тобой 30-45мин(без учета разминки)! В зависимости от курса, в тренировочной программе от 2-4 тренировок в неделю.Лекция по питанию, при помощи которой ты рассчитаешь свой индивидуальный КБЖУ , узнаешь как правильно питаться в течении дня , до/после занятий , чтобы максимально быстро прийти к заветной цели! А так же у тебя будет общий чат в телеграмме, для общения с другими участницами курса и со мной!В чате ты сможешь задать все вопросы касаемо тренировок и питания! . Доступные курсы на сегодняшний день: Курс "Сделай тело" (направлен на похудение и тонус мышц) https://fitnesshanna.ru/p/24e02d/ Курс "Растибулка" (направлен на увеличение объемов ягодиц) https://fitnesshanna.ru/p/26fb78/ Курс "Выпрями спину" (выпрямляем осанку, убираем висящий живот, избавляемся от сутулости) https://fitnesshanna.ru/p/2b4627/ Мой инстаграм: https://instagram.com/fitnes.hanna?ig... . Мой инстаграм: https://instagram.com/fitnes.hanna?ig...