Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Мула бандха и джаландхара бандха. Как и зачем выполнять "замки" или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Выполнение бандх ("замков") - отдельный раздел йоги, который осваивается в связи с практиками телесного уровня, то есть, асанами и пранаямой. Как и во всем, для достижения наилучшего и правильного эффекта необходимо разобраться в природе бандх, прежде чем заниматься технической стороной вопроса. Очень важно понимать, в чем заключается роль "замков": она похожа на роль плотины, сдерживающей поток воды, что приводит к образованию огромного запаса энергии. В природе хорошо известны последствия строительства плотин. По аналогии, можно догадаться о последствиях неправильного, неосмысленного выполнения бандх для энергетического и физического потенциала практикующего. Об особенностях выполнения мула бандхи и джаландхара бандхи, о тонком и внешнем уровнях восприятия техники их выполнения, а также о других важных практических моментах смотрите дальше в этом видео. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс "36 Шагов Йоги", посвященный аджна чакре и пониманию работы техник йоги в саморазвитии - https://zamkovoi.ru/yoga36/ 2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/ 3. Мой канал в Инстаграме - / s_zamkovoi 4. Группа поддержки в Фейсбуке - / yogic