Скачать с ютуб Сила, мощь и размер верхней части тела с отжиманиями Майка Тайсона в хорошем качестве

Сила, мощь и размер верхней части тела с отжиманиями Майка Тайсона

https://www.moversodyssey.com Утяжеленный жилет: https://amzn.to/4cg7tUF Майк Тайсон известен своей выдающейся мощью, силой, скоростью и выносливостью. Его тренировочная программа менялась несколько раз за эти годы и в основном состояла из специальных боксерских упражнений, спаррингов и гимнастики. Среди множества упражнений с собственным весом, которые использовал Тайсон, наибольшее внимание привлекли отжимания с опорой стопы на стену, настолько, что теперь они известны под его именем — отжимания Майка Тайсона. Это очень необычная на вид вариация отжиманий, и она сложнее, чем может показаться на первый взгляд. В этом видео мы подробно рассмотрим преимущества этого отжимания и то, как его правильно выполнять. #calisthenics #pushups #miketysontraining Главы 0:00 Вступление 0:45 Отжимания с качанием 2:08 Объяснение отжиманий Майка Тайсона 3:07 Как выполнять отжимания Майка Тайсона 3:44 Распространенные ошибки 4:07 Регресс и прогресс отжиманий Тайсона