Скачать с ютуб 7 простых правил, которые помогут наладить режим сна | Как наладить сон | как восстановить режим сна в хорошем качестве

7 простых правил, которые помогут наладить режим сна | Как наладить сон | как восстановить режим сна

Вкусный кофе свежей обжарки от Tasty Coffee: https://shop.tastycoffee.ru/?utm_sour... По промокоду MARIE15 скидка 15% в течение месяца, 10% – навсегда телеграм-канал: https://t.me/mariekeery 00:00 - интро и приветствие 00:33 - каким был мой режим 02:52 - правильный подход 03:30 - дисклеймер 04:40 - сколько времени мне потребовалось 05:09 - с чего начать? 06:11 - про приятную утреннюю рутину 08:33 - реклама самого свежего и очень вкусного кофе 11:00 - как начать засыпать раньше? мое самое главное правило 12:06 - простые правила, которые спасли мой режим 14:30 - лучший способ расслабиться 15:00 - как улучшилась моя жизнь благодаря правильному режиму? 15:59 - заключние Реклама. ООО "Кофе с доставкой" ИНН 1832131543, erid: 2SDnjcVNd1A