Скачать с ютуб 일주일만에 -4.4kg❗️ 단기간 급찐급빠 다이어트 브이로그 | 꼼수없는 다이어트의 정석📔 | 집밥 식단 레시피 | 고구마깨찰빵 | 간헐적단식 | 위 줄이기 в хорошем качестве

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이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다. Instagram |   / fine_yh   mail | [email protected] Book📚 | https://www.yes24.com/Product/Goods/1... This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. ✨only 식단 타임라인✨ 00:00 Before 00:28 마켓컬리 언박싱 01:04 또띠아롤&사과케일주스 04:20 프로틴단호박라떼 06:40 에그펌킨토스트&사과케일주스 08:52 새우달래전&매콤비빔면 12:27 달래두부비빔밥 14:59 단백질쉐이크 곡물맛 15:16 탄단지 샐러드 18:14 하숙범 포케 18:48 [슬로우켈리] 클래식 연어포케 20:04 통버섯구이&닭가슴살 21:48 [라라스윗] 빵샌드 22:17 새우달래파스타 24:38 아몬드라떼 25:23 고구마깨찰빵 28:17 치즈달걀딴삥 30:19 멕시칸 포케 30:44 After 30:58 비교 안녕하세요 여러분🙆🏻‍♀️ 오늘은 일주일 대만 여행에서 돌아온 후의 식단을 기록한 영상을 준비했어요! 일주일의 탄수화물 파티는 대단했다..⭐️ 극적인 비포 애프터 비교를 위해 여행에서 돌아온 직후 눈바디+몸무게를 찍어봤는데 감량 이후 역대급 몸무게를 봐서 엄청 당황스러우면서.. 바로 '오 유튜브 각' 생각이 들었어요 몸무게 보자마자 썸네일 떠올린 나는야 유낳괴🤣 제가 보통 3~4일이면 급찐급빠를 끝내는데 이번엔 역대급 몸무게이기도 했고, 생리 전이라 호르몬 문제로 살도 잘 안 빠지고 식욕이 폭발해서 개인적으로 오랜만에 좀 힘들었던 다이어트를 한 것 같아요🥹 생각보다 더뎌서 일주일로 연장한 이유,, ➿ 꼼수부리지 않고 정석으로 하는 일주일 다이어트! 영상 속 식단 레시피도 따라해보시고! 다이어트 계획하신 분들은 사이클 타면서 함께 보시길😉 그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고 우리는 다음 영상에서 또 만나요💖 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [영상 속 정보] 곤약현미밥(만드는법) |    • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice   에어프라이어 | 조엘리 밥풀이 | 귀여움 식칼 | 해리터 나무도마 | 해리터, 모던하우스 원형 테이블 | 지엠퍼니처 라탄 의자 | 원스플레이스 삼각대 | 오프라인 정보없음 bgm | https://www.youtube.com/ @oneul274 #다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그 #일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피