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[ 암정복은 면역력 ] 브로콜리효능을 아세요? 암정복시대/면역력이 답이다!브로콜리는 4 месяца назад


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[ 암정복은 면역력 ] 브로콜리효능을 아세요? 암정복시대/면역력이 답이다!브로콜리는

♧브로콜리요리 3종세트   • [ 암정복은 면역력이 답이다 ]이젠 찜통에 넣어 보세요! 데치는 식감보다 더...   ♧ 브로콜리 호두 샐러드 ♧ ♧ 재료 : 브로콜리 1개, 호두 10개 정도 ♧ 두부소스 : 데친두부 1/2모, 올리브유 50ml, 검정깨 1큰술, 레몬즙 3,매실청 2,소금,후추 ♧ 만드는 법 1. 브로콜리 손질 및 식초물에 담구기 브로콜리를 하나 하나 떼어 물에 담구어 식초1큰술 넣기 그냥 두면 물에 떠니 대접에 가두어 10~20분 정도 담구어 주세요 2. 찌기 끓는 찜기에 1를 넣고 10분 정도로 찌기 취향격 찌기를 조절 하세요! 3. 섞기 찐 브로콜리를 식혀 두부소스를 넣어 고루 섞기 4. 호두를 올려 마무리 하세요!

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