Скачать с ютуб физический тест для СОБРа . Проверь свои силы ! в хорошем качестве

физический тест для СОБРа . Проверь свои силы !

Донат на развитие канала , только в том случае , если видео было полезным ! https://yoomoney.ru/bill/pay/EqlBYANR... Физический тест для кандидата в СОБР. 1. Кросс 3000 метров . Не более чем за 11 мин 45 секунд . бег на 100 метров . 13 секунд . 2 . подтягивания : ( время не огрпниченно ) 100 баллов = 18 подтягиваний 94 баллов = 17 подтягиваний 87 баллов = 16 подтягиваний 82 баллов = 15 подтягиваний 75 баллов = 14 подтягиваний 3 . выпрыгивания со сменой ног :( ограничения по времени 2 минуты ) 100 баллов = 60 прыжков со сменой ног   94 баллов = 58 прыжков со сменой ног 87 баллов = 57 прыжков со сменой ног 82 баллов = 56 прыжков со сменой ног 75 баллов = 55 прыжков со сменой ног 4 . отжимания :( ограничения по времени 2 минуты ) 100 баллов = 60 отжиманий 94 баллов = 58 отжиманий 87 баллов = 57 отжиманий 82 баллов = 56 отжиманий 75 баллов = 55 отжиманий 5 . пресс : ( ограничения по времени 2 минуты ) 100 баллов = 60 подъёмов корпуса 94 баллов = 58 подъёмов корпуса 87 баллов = 57 подъёмов корпуса  82 баллов = 56 подъёмов корпуса 75 баллов = 55 подъёмов корпуса 6 . армейская пружина :( ограничения по времени 2 минуты ) 100 баллов = 60 сгибаний бёдер 94 баллов = 58 сгибаний бедер 87 баллов = 57 сгибаний бёдер  82 баллов = 56 сгибаний бёдер 75 баллов = 55 сгибаний бёдер Минимально допустимый балл 375. Всё что ниже 375 баллов. Не зачёт !!!  (отказ в приёме , непосредственно на месте )