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COURIR SANS EFFORT : Les 7 secrets pour rendre la course à pied enfin plus FACILE !

Est-ce que tu as déjà remarqué ces coureurs qui peuvent courir des heures sans avoir l’air fatigué ? Comme si la course à pied n’était même pas un effort pour eux ? Et toi, tu te demandes si c’est normal que tu trouves ça si dur ? Aujourd’hui, je vais te partager mes astuces pour que courir paraisse (enfin) plus facile ! Et qui sait, peut-être que tu vas commencer à adorer tes séances de running ! Mon expérience : Quand j’ai commencé à courir, c’était vraiment très difficile. Je n’arrivais pas à tenir plus de quelques minutes sans être complètement essoufflé. Maintenant, cela fait 6 ans que je cours régulièrement et j’ai retenu plusieurs choses essentielles. Je vais tout te partager ! Salut, moi c'est Clément et sur cette chaine je donne mes atuces / conseils et retour d'expérience en course à pied, et en triathlon ! Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram - https://www.instagram.com/musse.fr?ig... Tiktok - https://www.tiktok.com/@musse.fr?_t=8... J'ai fait un guide complet gratuit pour faire ton premier 10km : https://musse.fr/pages/guide-pour-pre... Casquettes disponible : https://www.musse.fr

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