Скачать с ютуб Если есть рыбу каждый день - результаты. ТОП 10 самых полезных и доступных сортов рыбы в хорошем качестве

Если есть рыбу каждый день - результаты. ТОП 10 самых полезных и доступных сортов рыбы

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/ Оглавление: 1. Укрепите сердце и сосуды 2. Улучшите работу мозга 3. Избавитесь от депрессии 4. Улучшите сон 5. Защитите зрение 6. Восполните дефицит витамина D 7. Укрепите кости и зубы 8. Снизите риск аутоиммунных заболеваний 9. Защитите щитовидную железу 10. Нарастите мышечную массу 11. Сбросите лишний вес 12. ТОП-10 полезной рыбы 13. Вред рыбы Знаете ли Вы, что средняя продолжительность жизни жителей Японии – 84 года, Сардинии – 82 года, Сан-Марино – 83 года, Греции – 81 год. Одним из секретов такого долгожительства является регулярное употребление рыбы и других морепродуктов. Хотите узнать, что произойдет с Вашим организмом, если есть рыбу каждый день? Мы Вам сейчас расскажем! А в качестве бонуса приведем 10 самых полезных и доступных сортов рыбы, которые не только разнообразят меню, но и сделают Вас здоровее! Сразу оговорим важный момент: Омега-3 в большом количестве содержится в глубоководной рыбе холодных морей. Кроме того, состав морской рыбы обогащен йодом и бромом, чего нельзя сказать о речных собратьях, в которых данных веществ в разы меньше. В то же время по цене речная рыба более доступна. А если у Вас есть удочка, несколько свободных часов и водоем поблизости, можете рассчитывать на уху из свежевыловленной речной рыбки. А теперь поговорим о том, к чему приведет ежедневное употребление рыбы. #рыба Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом Наш youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий @Здоровьесберегающий канал