Скачать с ютуб 🍀Тушёная рыба с овощами на сковороде, в томатно-овощном соусе. в хорошем качестве

🍀Тушёная рыба с овощами на сковороде, в томатно-овощном соусе.

   • 🍀Домохозяйкам на заметку. #обзор   ✅    • 🍀Как купить и платить частями. #обзор   ✅    • 🍀№1. Что самое необходимое на кухне. #обзо...   ✅    • 🍀№2. Что самое необходимое на кухне.   #об...   ✅    • 🍀 Отзывы и Топ 20.  Посуда для приготовлен...   ✅    • 🍀Отзывы и сковородки, казаны. Топ 8. #обзо...   ______________________________ ✅Телеграм 👉 https://t.me/c/2264457463/73 👈 ✅Рыба получается очень вкусная и нежная, пропитанная ароматом специй и овощей. Отличное простое блюдо, для обеда или ужина. Можно взять любую крупную рыбу. У которой мало костей. ✅Нам понадобиться Филе рыбы 500 г р Лук репчатый 2 ш т Морковь 2шт Перец болгарский 1шт Томатная паста 1 ст. л Майонез 2 ст. л Вода 250 мл Масло подсолнечное 2 ст. л Соль, специи по вкусу. ✅Измельчаем овощи, трём морковку или режим соломкой, шинкуем лук с перцем полукольцами. Обжариваем лук до прозрачности добавляем морковку, обжариваем 5 минут с луком. Добавляем перчик, солим, перчим, добавляем разные специи, обжариваем 2-3 минуты. Убавляем огонь и тушим до готовности. В это время готовим соус для заливки. Две ложки майонеза добавляем столовую ложку томатной пасты. Тщательно размешиваем. Вливаем холодную воду и доводим до однородности. Часть овощной заправки откладываем, оставшуюся часть распределяем по сковороде. Выкладываем филе на эти овощи. На филе раскладываем отложенные тушёные овощи. Заливаем всё соусом, доводим до кипения. Убавляем газ ниже среднего. Накрываем крышкой и тушим 20 минут. Всё готово. 🍀 Приятного аппетита 🍀 #saykagotovit