Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно How to Breathe - 3 Types of Breathing for Pilates and Life или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Welcome to Pilates At Home! In this video I will show you the proper way to breathe compared to how most of us breathe typically, and why it is important to breathe correctly. There are three main types of breathing used in Pilates: 1. Belly Breathing: expanding the belly as you breathe 2. Lateral Breathing: expanding through the whole ribcage 3. One Lung Breathing: expanding more to one side of your lungs, usually as you side bend. These are all in contrast to our typical stress breathing where our shoulders raise up as we inhale, increasing tension in the neck and already tight tense muscles. If you find this video helpful, please take a second to hit the like button and subscribe if you want more of my videos to show up in your YouTube world. Comment if you have any questions or thoughts! All content produced on or by this channel is subject to the Terms and Conditions and Disclaimer at: https://www.pilatesdoneright.me