Скачать с ютуб Нужно ли принимать витамины и БАДы для профилактики в хорошем качестве

Нужно ли принимать витамины и БАДы для профилактики

Сюжет на @doctorchannel о витаминах и БАД. Понятно, что тема заезженная и избитая, сто раз одно и то же говорено, но всё равно почему-то актуальная. Так что согласился поучаствовать в качестве говорящей головы. Отдельная просьба: не вынуждать меня отключать комментарии. Для самовыражения по иным темам есть масса площадок и возможностей. Полезные ссылки: https://www.nature.com/articles/srep1... - токсикологический и ДНК-анализ БАД из традиционной китайской медицины https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... - токсические эффекты фитопрепаратов и БАД https://www.sciencedirect.com/science... - исследование о побочках приёма БАД https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... - ещё одно аналогичное исследование, но на материале приёмных отделений больниц https://accp1.onlinelibrary.wiley.com... - скрыто добавленные в БАД фармсубстанции встречаются чаще, чем хотелось бы https://jamanetwork.com/journals/jama... - ещё одно исследование по теме скрытых фармсубстанций https://www.fda.gov/consumers/health-... - перечень «проштрафившихся» БАД https://www.bmj.com/content/378/bmj.o... - упомянутые в ролике обзоры по витамину D https://jamanetwork.com/journals/jama... - упомянутый в ролике обзор о бесполезности (и местами вредности) профилактики витаминами сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний https://www.rospotrebnadzor.ru/about/... - официальная позиция Роспотребнадзора по БАД (спойлер - это пища и не может использоваться для профилактики или лечения заболеваний) http://www.consultant.ru/document/con... - закон «О рекламе» касательно правил рекламы БАД http://fp.crc.ru/ - реестр Роспотребнадзора (для поиска разрешительных документов БАД)