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【美姿勢ヨガ】で猫背＆反り腰改善👋姿勢が良くなる7分間🌵

今回の動画は7分間の美姿勢ヨガです！ 現代では長時間のデスクワークやスマホ操作、家事育児など どうしても前傾姿勢になりやすいので意識して背面を鍛えていく時間が必須です😱 短時間でも効果が出るポーズたちなので習慣化していきましょう！ 継続が体を変えます❤️‍🔥 ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽 いつも高評価してくださりありがとうございます！！とても励みになっています🐬 良かったらチャンネル登録もお願いします！ もし何かご意見、ご感想あればコメントもお待ちしています💌 ♪…MUSIC MYSM - Young Heat - https://thmatc.co/?l=5DE0CA6F MYSM - Soft Cream - https://thmatc.co/?l=9ED98C32 MYSM - Aloft - https://thmatc.co/?l=53839F63 MYSM - Fucked Up Today - https://thmatc.co/?l=58D4D16 #ヨガ #マオヨガ＃美姿勢＃リフレッシュ＃太陽礼拝#二の腕＃くびれ＃モーニングヨガ＃ダイエット#ビギナーフロー＃腰痛＃胸をひらく＃寝たままヒップアップ＃冷え浮腫＃自律神経＃背中ほぐし＃ゆる朝ヨガ＃代謝アップ＃消化促進＃寝たまま＃夜＃二の腕＃腰＃背中＃タオル＃骨盤調整＃朝＃肩甲骨#瞑想＃初めて＃フロー＃ヒップアップ＃腹筋＃ナイトヨガ＃ポジティブヨガ＃首こり解消＃脚やせ＃むくみ解消＃背中引き締め＃腰痛解消＃プランク＃初めてのヨガ＃朝ヨガ＃ビギナー＃ダイエットヨガ＃デトックス＃ヒップアップ＃ベッドタイムヨガ＃ストレッチルーティン＃yogainstructor#yoga#bedtime＃ヨガインストラクター＃ダイエット＃モーニングヨガ＃ヘルシー＃ルーティン#maoyoga#laughlovelive＃太陽礼拝＃ストレッチ＃朝ヨガ＃スローヨガ＃初心者＃メンズヨガ＃フローヨガ＃運動不足解消#リラックス＃不眠＃自律神経＃優しい朝ヨガ＃基礎代謝＃体質改善＃ナイトストレッチ＃ユニクロ#エイチアンドエム＃H＆M＃快眠＃リラックス＃夜ヨガ＃ナイトヨガ＃腰痛＃産後＃ROXY＃脂肪燃焼＃１０分＃７分＃桃尻＃腸内環境＃老廃物＃美肌＃内臓＃便秘＃プランク＃ダウンドック＃ビギナー＃前向き＃モヤモヤ＃夜＃アンダーアーマー ＃6分＃メディテーション＃マインドフルネス＃5分