Скачать с ютуб Переедание из-за злости. Фрагмент урока программы «Психология питания» в хорошем качестве

Переедание из-за злости. Фрагмент урока программы «Психология питания»

➤ Новая бесплатная онлайн-лекция «Аппетит под контролем: как еда управляет нами»: https://anettaschool.ru/y/ce99a60 16 июня в 19:00 мск. Регистрируйтесь, чтобы узнать, как наши привычки и эмоции взаимодействуют с питанием. Исследуем способы, которые помогут вам обрести контроль над аппетитом и улучшить качество жизни. ➤ Практический курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/56530dc Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь! ⠀ Переедание из-за злости. Многим эта проблема знакома. Если ваши границы постоянно нарушаются, и вы не можете выплеснуть свои эмоции, негатив только накапливается, то велика вероятность переедания. Таким образом вы на время заглушаете свои эмоции, потому что еда – самый простой способ восстановить внутреннее равновесие. Как же справиться с перееданием? Это очень большая работа, которую мы выполняем на курсе «Психология питания». Здесь мы учимся жить в гармонии со своим телом и корректировать свое пищевое поведение. Очень советую, если вы чувствуете, что у вас есть похожие проблемы. 0:00 Кто страдает перееданием 0:47 Заедание злости 1:09 Если ваши границы нарушаются 1:53 Самое важное для тех, кто хочет изменить подход к питанию ⠀ ➤ Смотрите другие видео о психологии питания: Как начать меньше есть и снизить переедание    • Как начать меньше есть и снизить переедани...   Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы    • Вечернее переедание. Почему мы любим ночны...   Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно    • Как сформировать здоровые привычки и питат...   ⠀ ➤ Плейлист Как справиться с тревогой    • Как справиться с тревогой и стрессом   ➤ Плейлист Психология питания    • Психология питания   ⠀ Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео! Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект! Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov... ⠀ Обо мне: Практикующий психолог с опытом более 15 лет; Кандидат социологических наук; Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты ⠀ Встретимся в моих соцсетях: ➤ Telegram https://t.me/anettaorlova ➤ ВКонтакте https://vk.com/anetta.orlova ➤ Дзен https://zen.yandex.ru/anettaorlova ➤ TikTok   / anettaorlova   ⠀ Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution https://anettaschool.ru/y/ed84540 ⠀ Консультации http://anettaorlova.com/ Реклама и предложения [email protected] ⠀ #АнеттаОрлова #переедание #злость #стресс #компульсивноепереедание #психолог #психология #советыпсихолога