Скачать с ютуб Правильная ортопедическая подушка в хорошем качестве

Правильная ортопедическая подушка

Выбор ортопедической подушки (http://why-insure.ru/trend/oblako) имеет сильное значение для полезного сна, и поддержания неплохого самочувствия. В современное время, ортопедическая подушка прямоугольной формы имеет вдоль одной из длинных сторон утолщенный валик, размер которого выбирается по ширине вашего плеча. Для того чтобы выбрать ортопедическую подушку необходимо знать, какая ортопедическая подушка лучше. Оптимальная подушка удерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. Следует обратить внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Принципиально знать где купить ортопедическую подушку. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. Если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая. Если возникает ощущение неудобства, причиной может быть слишком высокая подушка. Если шея утром болит, а плечи деревенеют, то подушка слишком низкая, а матрас слишком жесткий. Имейте ввиду об этом, если будете решать где купить подушку.