Скачать с ютуб Нейрофизиология йоги👇 в хорошем качестве

Нейрофизиология йоги👇

Торможение коры головного мозга это не только отсутствие сигнала а работа большого количество нейронов. Мы знаем, что половина нейронов у нас в мозге занимаются не тем, что передают информацию а тем, что мешают и блокируют не нужные сигналы и это очень сложная задача. И успокоиться или расслабиться на самом деле для многих людей это совсем не просто. А залогом такой эффективной работы, является концентрация на задании. Как бы нам взять и отделиться от не нужных эмоций, мыслей. А это бывает очень непросто в больших городах. Дело же не только в какой то точке, зоне мозга а в том, как конкретно между нейронами проходят сигналы для того, чтобы это правильная передача пошла. И для этого вам порой нужны месяцы годы тренировок концентраций разных типов. Почему на работе так сложно концентрироваться? Там слишком много отвлекающих факторов. Самый эффективным, быстрым вариантом торможения будет работа с дыханием и концентрацией. Это можно уловить уже на первом занятии аштанга йогой. Так что не проходите мимо своих йога шал, где вы можете не спеша практиковать, не на что не отвлекаясь и наработать самостоятельный навык высших систем человека к адаптации стресса и тд. #школайогадыхания 6:30-10 🛌 Заключительная встреча по воскресеньям с 8:00 “ Медитация в городе“. Вся подробная информация вниз 👇 по активной ссылке https://t.me/meditationinthecity31714