Скачать с ютуб Простые действия для активизации мозга и улучшения общего самочувствия в хорошем качестве

Простые действия для активизации мозга и улучшения общего самочувствия

🟢 ПОДАРОК: https://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Бесплатные простые и проверенные практики восстановления спины в домашних условиях: без таблеток, уколов и операций ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО и получить 3 онлайн-занятия в подарок *************** 🟢 ПОДАРОК: Регистрируйтесь на бесплатные занятия: https://clck.ru/WSLqi «ПЕРЕЗАГРУЗКА МЕТАБОЛИЗМА. ВЕРНИТЕ НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЖИВИТЕ АКТИВНО» *************** 🟢 ПОДАРОК: https://clck.ru/WKVtH забытые СЕКРЕТЫ УКРЕПЛЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ Регистрируйтесь и забирайте 3 онлайн-занятия в подарок *************** ➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. Как вы думаете, можно ли улучшить свою гибкость без физических упражнений? Алексей Маматов в этом видео показывает, как наш мозг помогает углубить шпагат, усилить наклон. Внимание! Все физические упражнения выполняйте без боли. Не следует садиться через силу на шпагат или складываться пополам, если ваше тело еще к этому не готово. 00:36 Определение витальности (повышение жизненности) 01:24 Чем полезен шпагат. 02:12 Древнерусский тест со шпагатом. 03:33 Упражнения «мельница» 05:05 Дыхание и движения глазами 06:23 Проверяем, что изменилось, стало ли легче скручиваться, поворачивать шею 06:57 Движения руками для активации полушарий мозга 08:09 Садимся на табурет с закрытыми глазами для активизации объемного пространственного мышления 09:34 Тест на глубину шпагата ➤ Сейчас мы с вами попробуем один из приемов и механизмов, связанных с оживлением капилляров. Ее (витальность) можно проассоциировать с насыщением влагой, суставной жидкостью сустава, с оживлением межпозвонкового диска, с усилением мышцы. Повышение жизненности (витальность) может быть повышенной или пониженной и у какой-то части тела, и у органа, и у человека в целом. И у мозга, у зрения, у чего угодно. Вы можете даже по банальному жизненному тонусу это прикинуть - тонус хороший, тонус пониженный. Наличие или отсутствие этого тонуса катастрофически сказывается на всем остальном. Давайте проведём простой древнерусский тест со шпагатом. У нас здесь нет требования полного шпагата. У нас здесь есть требование просто повысить свой результат, несколько повысить, немножко улучшить. Потому что расшевеливание тазобедренных суставов очень хорошо для балансирования тазовой диафрагмы, для убирания напряжения на грушевидной мышцы. Для того, чтобы в целом отрегулировать тонус внутри малого таза, отрегулировать, снять давление с поясницы. Это тоже соотносится с лечением грыжи в болезни, плюс это крайне полезно для коленного сустава. Простая, как табуретка базовая вещь, она должна получиться у всех и у каждого. Проверьте, насколько ваши ноги расползаются и расшпагативаются. Кто-то сможет разъехаться сильнее, кто-то сможет совсем чуть-чуть. Сделайте, запомните, можно даже замеры поставить, какие-то отметки карандашом или ручкой. Это базовая штука. Если вы расползлись вдруг слишком низко, вы можете подсобрать ноги, чтобы вам было комфортнее. Если вы расползлись и чувствуете, что так и можете стоять и простоите так и 5, и 10 минут, останьтесь так. Мы с вами будет включать суперсилу, и эта суперсила связана с активацией межполушарных связей. Те самые межнейронные связи, которые как раз напрямую характеризует мощь мозга человека. Способность образовывать межсиноптические, межнейронные, межполушарные связи. ——————————————————————----------------------------------------- 🔶 адрес видео:    • Простые действия для активизации мозг...   🟢 другие видео этого автора:    • Алексей Маматов - как быть здоровыми,...   🔶 подписывайтесь на канал:    / @user-mir-zdorovya   🟢 мы вк https://vk.com/zdorovy_i_molody, присоединяйтесь!