Скачать с ютуб 브로콜리를 이렇게 먹어보세요 :: 브로콜리 씻는법 :: 항암성분 300% 뽑아먹는 브로콜리 샐러드 в хорошем качестве

브로콜리를 이렇게 먹어보세요 :: 브로콜리 씻는법 :: 항암성분 300% 뽑아먹는 브로콜리 샐러드

먹을수록 더 먹고싶고 몸이 가벼워지는 #브로콜리샐러드 어떠세요~ 만나서 반갑습니다. 쿡언니네입니다. [재료] 브로콜리 1/2송이, 마늘 5쪽, 방울토마토 10개, 소금 한꼬집, 올리브오일, 깨소금과 참기름 조금 [간장샐러드소스] 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술(단맛은 조절하세요), 물 3큰술 1. 브로콜리는 깨끗이 씻어 먹기좋은 크기로 써세요. 2. 강불을 유지하고 끓는물에서 1분간 쪄준후 넓은 그릇에 넣어 식히세요 3. 마늘은 편으로 썰고 방울토마토는 반으로 자르세요. 4. 팬에 마늘, 올리브오일과 소금 한꼬집을 넣어 튀기듯이 익힌후 방울토마토의 2/3를 넣어 살짝 익히세요. 5. 브로콜리위에 구운 마늘과 방울토마토를 넣은후 팬에서 분량의 소스를 되직하게 끓이세요. 6. 간장샐러드소스를 적당히 두른후 깨소금과 참기름을 소량넣어 잘 섞어 맛있게 먹습니다. #브로콜리씻는법 #다이어트샐러드 쿡언니네에 오셔서 영상 봐주시고 멋진 댓글 남겨주셔서 항상 감사합니다~ 더 맛있는 영상으로 다시 만나요. 쿡언니네 인스타그램과 블로그에도 놀러오세요~ ☆ 인스타그램 :   / cook_unnyne   ☆ 블로그 : https://bit.ly/3yIXZN8 ☆ 구독하기 : http://bit.ly/2u5mgSj