Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Три фактора успеха в формировании привычек или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Психолог проекта Дмитрий Стебаков рассказывает о принципах формирования привычек, а также делится информацией, которая будет полезна всем, кто стремится развивать полезные привычки. 00:35 Что такое привычка? 01:25 Как формируются привычки? 02:20 Параметр №1: специфическое удовольствие 03:44 Параметр №2: триггер — специфический стимул 06:07 Параметр №3: контекст — все, что влияет на привычное действие 07:30 Как все это использовать? 11:36 Сколько времени нужно потратить на формирование привычки? 12:38 Попытки дают результат #устойчивыйактивизм