Скачать с ютуб தேங்காய் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் மருத்துவ நன்மைகள்|benefits of eating coconut|தேங்காய் பால் в хорошем качестве

தேங்காய் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் மருத்துவ நன்மைகள்|benefits of eating coconut|தேங்காய் பால்

தேங்காய் நிறைய கொழுப்பு சத்து நிறைந்தது என்று நாம் அதை ஒதுக்கி விடுவோம். ஆனால் தேங்காயில் நம் உடலுக்கு நன்மை செய்யக்கூடிய கொழுப்பு சத்து மட்டுமே உண்டு. சமைக்கிறோம் என்ற பெயரில் நாம் அதனை சூடுபடுத்தும்போது அது கெட்ட கொழுப்பாக மாறுகிறது. தேங்காயை உடைத்த1/2 மணி நேரத்திலேயே சாப்பிட்டால் அதன் முழு மருத்துவ குணங்களையும் பெறலாம். உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு, நச்சு ,அழுக்குகளை எல்லாம் வெளியேற்றும் தன்மை தேங்காய்க்கு உண்டு. உடலில் உள்ளுறுப்புகளையும், தலை முதல் கால் வரை உள்ள பகுதிகளையும் புத்துணர்ச்சி ஆக்கும், உடலை வலுப்படுத்தி, செல் வளர்ச்சிக்கு உதவி, பல புதிய செல்களை உருவாக்கும், தேங்காயை சமையலில் ,குழம்பு வகைகளில் அரைத்து ஊற்றி கொதிக்க வைக்கும்போது கெட்ட கொழுப்பாக மாறிவிடும். குழந்தைகளுக்கு துருவின தேங்காயில் கொஞ்சம் நாட்டு சர்க்கரை கலந்து கொடுத்தால் உடலுக்கும் எலும்புக்கும் பலத்தை கொடுக்கும். குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவருமே இதை சாப்பிடலாம். காலையில் காபி டீ க்கு பதிலாக தேங்காய் பாலெடுத்து அதில் நாட்டு சர்க்கரை அல்லது தேன் அல்லது கருப்பட்டி கலந்து குடித்தால் உடலுக்கு ஒரு நாளுக்கு தேவையான ஆற்றல் கிடைக்கும், தேங்காய் பாலில் தாய்ப்பாலுக்கு இணையான சத்துக்கள் உண்டு. மோனோலரின் என்ற சக்தி தேங்காய் பாலிலும் தாய்ப்பாலிலும் மட்டுமே உண்டு. தேங்காய் பால் சருமத்துக்கு பளபளப்பை கொடுக்கும். கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்துவதோடு வாரம் ஒரு முறை தேங்காய் பாலை தலைக்கு தேய்த்து குளித்தால் தலை முடி அடர்த்தியாக, பளபளப்பாக இருக்கும். #தேங்காய் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் மருத்துவ நன்மைகள் #benefits of eating coconut #தேங்காய் பால்#தேங்காய் மருத்துவ குணங்கள் #தேங்காய் பயன்கள் #thengai nanmaigal #coconut milk #benefits of coconut milk tamil #கொப்பரை தேங்காய் நன்மைகள் #தேங்காய் பால் நன்மைகள் #தேங்காய் எண்ணெய் பயன்கள் #benefits of coconut oil #coconut milk nutrition facts tamil #பாட்டி வைத்தியம் #வயிற்றுப்புண் ஆற