Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАТУРАЛА? (Полный Гайд) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Какую программу тренировок выбрать? Существуют разные планы тренировок: сплит, верх низ, фулбоди (фулбади), push pull legs, и многие другие. Что выбрать для наилучших результатов? Что эффективнее для натуральных тренировок для роста мышц? ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - https://mikeboreyko.com ✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike ✅Инстаграм - / boreyko.misha 0:00 - Шедевр киноискусства 0:42 - Популярные программы 1:23 - Бро сплит 5:05 - 1 мышца в день 5:50 - 100% топовые программы 6:25 - Фулбади 9:27 - Верх-низ 13:02 - Push Pull Legs 15:56 - Гибридные сплиты 17:46 - Специализированные сплиты 18:29 - Что эффективнее?