Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно شروع ورزش از نقطه صفر_چالش های ساخت لایف استایل ورزشی و راه حلش или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
سلام عشقا امیدوارم که عالی عالی باشید تو این ویدئو سعی کردم از شروع ورزش براتون بگم از چالش هایی که دارید تو مسیرتون میشه با ی برنامه ریزی ساده همیشه ورزش کرد و لایف استایل ورزشی عالی داشته باشبد 00:00 شروع ویدئو 1:00 قدم اول برای ساختن لایف استایل ورزشی 1:40 اولین چالش برای شروع ورزش و بدنسازی 2:30 چالش دوم و راه حلش برای شروع ورزش و بدنسازی 4:05 تاثیر پیاده روی بر بدن و ادامه ورزش 4:30 توصیه رژیم غذایی برای شروع ورزش بدنسازی و ساختن لایف استایل 6:10 چالش سوم برای شروع و ساختن بدن امیدوارم که از تماشای این ویدئو لذت ببرید استارت بزنید و مطمعن باشید که موفق خواهید شد لینک ویدئوهایی که بهتون کمک میکنه • آموزش طراحی برنامه بدنسازی_خودت برنامه فول... طراحی برنامه تمرینی • محبوب ترین مکملهای ورزشی_بهترین زمان مصرف ... بهترین مکملها • ۱۰ دقیقه تمرین کاردیو در منزل_بدون تجهیزا... تمرین مبتدی در منزل