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상급자를 위한 접영 드릴 연습법 DPS훈련, 직접 배우며 교정받는 실전 영상

접영 거리당 스트로크(DPS) 훈련은 단순히 힘이 아닌 **정확한 물속동작인 효율적인 팔 동작, 정밀한 출수킥**이 핵심입니다. 이번 영상에서는 상급자 직접 교정을 받으며, 물 잡는 감각 출수 타이밍 스트로크의 거리 효율 등을 개선해가는 실제 과정을 담았습니다. 팔을 너무 늦게 벌려 물을 놓치거나 출수킥 타이밍이 늦거나 본인이 잘하고 있다고 착각하며 반복하는 경우가 많습니다. **자세의 오류를 발견하고 교정하는 흐름**을 보여드립니다. 특히 물잡기 타이밍, 킥과 글라이드의 연결, 팔의 추진까지 상급자도 쉽게 놓치는 포인트를 이 드릴 훈련으로 교정할 수 있습니다 특히 출수킥 시 다리를 과하게 접는 습관, 물속 동작에서의 글라이드 타이밍, 손의 캐치 포지션 등 체크해보세요. 단순한 이론이 아닌, DPS훈련을 통해 접영이 어떻게 바꾸어 나가는지를 확인할 수 있습니다. *상급자를 위한 고급 훈련법, 이제 실전 적용해서 연습해 보세요.*

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