Скачать с ютуб Как быстро повысить самооценку? в хорошем качестве

Как быстро повысить самооценку?

#самооценка #самоценность СКАЧАЙ БЕСПЛАТНУЮ РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ "АНАТОМИЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ" - и начни первый шаг по исцелению себя от старой боли и самобичевания https://t.me/bina_nerudova_bot Как быстро повысить самооценку и перестать зависеть от чужого мнения? Часто чувствуете себя недостаточно хорошими? Вам сложно принимать комплименты? Боитесь осуждения и зависите от мнения окружающих? Всё это признаки неустойчивой самооценки, которая мешает вам проявлять себя, принимать решения и жить полноценной жизнью. Мы живём в мире, где каждый день сталкиваемся с оценкой окружающих. Социальные сети создают иллюзию идеальной жизни других людей, а мы невольно начинаем сравнивать себя с ними. Иногда кажется, что кто-то успешнее, красивее, талантливее, и это подрывает нашу уверенность в себе. Но есть хорошая новость: самооценку можно изменить. Причём сделать это можно быстрее, чем кажется. В этом видео я, психотерапевт, объясню разницу между самооценкой, самоценностью и любовью к себе, а также расскажу, как сформировать устойчивое ощущение внутренней уверенности, которое не будет зависеть от чужого мнения. Что такое самооценка и почему она нестабильна? Самооценка — это то, как мы воспринимаем себя, насколько уверены в своих силах и ощущаем свою значимость. Она формируется с детства и зависит от множества факторов: воспитания, опыта, окружения, успехов и неудач. В этом видео мы рассмотрим различие самооценки, самоценности и любви к себе и их влияние на самоощущение и уверенность женщины. Самооценка — это не что-то, с чем мы рождаемся, а то, что можно изменить. Если вы хотите чувствовать себя увереннее, важно не только повышать самооценку, но и развивать самоценность и любовь к себе. Начните с небольших шагов: отслеживайте свои мысли, фиксируйте успехи, перестаньте сравнивать себя с другими и работайте с внутренним диалогом. Постепенно вы почувствуете, как ваша уверенность становится устойчивее, а мнение окружающих перестаёт на вас влиять. 💬 Напишите в комментариях, какие ситуации больше всего бьют по вашей самооценке и как вы с этим справляетесь! 📢 Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать больше о психологии и развитии уверенности в себе! СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ: Как понять, что ты действуешь из любви к себе?    • Как ПРОЯВЛЯТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? | вредна...   Справиться с прокрастинацией. Запись прямого эфира    • ПРОКРАСТИНАЦИЯ - это НЕ лень! ГЛУБИНН...   КРИЗИС АВТОРИТЕТА / Как блогеры навязывают нам чувство вины?    • КРИЗИС АВТОРИТЕТА / Как блогеры навяз...   Бина Нерудова - психотерапевт, инструктор тета-хилинг, клинический психолог. https://taplink.cc/bina_nerudova ИНТЕНСИВ "ПРАВО НА УСПЕХ" - обрети уверенность в себе за 2 недели! https://www.binanerudova.com/pravonau... доступ Телеграм-канал: https://t.me/bina_ner