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16 내가 문제가 아니라 '뇌'가 문제다ㅣ 뇌를 읽다, 마음을 읽다 ㅣ 권준수 지음

#뇌와마음 #조현병 #우울 #무기력 #자유의지 #인공지능 #정신과의사 ❤ 원빈스님의 관점으로 함께 읽는 북큐레이션으로 하루를 시작하세요! ❤북큐레이션 자료는 지인들에게 공유하기를 통한 법보시를 하셔도 좋습니다. ❤ 북큐레이션 가입을 위한 인등장학금 멤버쉽 안내 https://litt.ly/piti ❤ 2023년 인등장학회 목표 인원 2000명 중 현재 1160명 책정보 ‘정신분열증’에서 ‘조현병’으로 병명 개정 등 환자 권익 지키는 서울대학교병원 권준수 교수의 신작! “행복은 뇌 안에 있다!” 뇌 영상학의 대가, 35년간 살아 있는 뇌를 들여다본 이유! 우울과 불안에 시달리는 현대인에게 필요한 뇌과학 강의! 무기력, 수면장애, 불안, 우울, 강박… 내가 아니라 ‘뇌’가 문제라고? 우리나라 성인 4명 중 1명이 평생 한 번 이상 겪는다는 정신질환에 대해 우리는 얼마나 제대로 알고 있을까? 한국은 세계적인 경제 규모로 성장했지만 동시에 세계에서 가장 높은 자살률을 기록하고 있다. 더욱이 최근에는 ‘코로나블루’가 전염병 시대의 새로운 사회 이슈로 떠오르기도 했다. 사회를 뒤덮어버린 어두운 그늘은 더 이상 개인이 감당할 문제가 아니라 모두가 함께 풀어야 할 문제가 된 것이다. 이 책의 저자는 임상과 연구 현장에서 확인한 심각한 마음의 문제들을 과학적으로 규명하고, 살아 있는 인간의 뇌에서 일어나는 변화를 포착해 정신과 증상의 원인과 치유에 관하여 뇌과학을 통해 알기 쉽게 설명해준다. 정신의학에서 마음의 문제를 ‘정상’과 ‘비정상’으로 나눠 진단하는 일은 단순하지 않다. 내·외과적 질환과 달리 정신과적 질환은 명확한 진단법이 없기 때문이다. 이때 유용한 방법론을 제공하는 것이 바로 뇌과학이다. 특히 뇌 영상술의 발달로 살아 있는 뇌를 검사해 정상과 비정상을 구분하는 방법도 다양해졌다. 뇌 영상학 분야에서 세계적 수준의 연구 결과를 만들어가고 있는 저자는, 정신질환의 원인이 개인의 자유의지의 문제가 아니라 ‘뇌’의 문제에 있다는 사실을 시각적 자료와 함께 이해하기 쉽게 풀어내고 있다. 더불어 이 책은 정신의학과 뇌과학의 발전 과정에서 중요한 전환점을 만들어낸 위대한 발견의 순간들을 세심하게 엮고 최신 과학기술이 나아가는 방향을 제시하고 있어 우리를 놀랍고 색다른 지적 여정으로 이끈다. 스트레스로 점철된 사회에서 행복해지기 위해 사람들은 저마다 발버둥 치며 애쓰지만, 행복에 집착할수록 더욱 불행해지는 마음과 마주하곤 한다. 그런 사람들에게 이 책은 사실 행복해지는 방법은 아주 간단하다고 말해준다. 마음을 주관하는 곳, 바로 뇌를 건강하게 하는 것이다. 의식과 무의식에서 자연지능과 인공지능까지 프로이트의 시대를 건너 발견한 새로운 세상! 프로이트가 ‘무의식’을 발견한 이후 정신의학에서 무의식은 인간의 마음을 이해하는 데 흔들림 없는 패러다임을 제공해주었다. 그리고 우리는 무의식이라는 인간만이 가진 고차원적 자연지능을 지적 능력으로 믿어왔다. 그러나 뇌과학의 발달과 연구 성과를 최전선에서 지켜봐 온 저자는 여기에 의문을 제기한다. “무의식은 인간의 고차원적 정신 기능이 아니라 뇌 피질의 한계 때문에 생긴 현상이 아닐까?” 저자는 바로 이 같은 과학적 의심이 우리 뇌의 진짜 의미를 발견하는 첫걸음이 되어줄 뿐 아니라, 마음의 문제를 풀 수 있는 길로 안내해줄 것이라고 말한다. 마음을 분석했던 프로이트의 시대로부터 100여 년이 흐른 지금, 우리는 뇌를 이해하는 것에서 더 나아가 조종하고 싶어 하는 시대를 살아가고 있다. AI가 일상의 곳곳을 넘어 뇌 속에도 자리하게 될 세상이 올 때, 우리는 이를 어떻게 받아들이고 이해해야 할까? 의학과 기술이 경계를 구분하지 않고 함께 발전해가면서, 겨우 1.4킬로그램 남짓한 작은 기관인 인간의 뇌에 얽힌 비밀이 한 꺼풀씩 벗겨지고 있다. 언제가 우리는 뇌와 마음의 실체에 더욱 가까워질 것이다. 그 기로의 한복판에서 쓴 이 책을 통해 우리는 뇌과학의 미래가 개인과 사회를 어떻게 바꾸어 나갈지 짐작해볼 수 있을 것이다. 우울한 뇌의 세포를 깨우는 치료 기술의 발달, 인공지능 기술이 뇌 건강과 일상에 가져올 놀라운 변화, 미래 기술에 대한 전망도 빼놓지 않고 짚어주고 있는 이 책을 통해 마음의 실체에 한 발자국 더 가까이 다가가볼 것을 권한다 ❤ BGM 정보 : 인체항노화표준연구원 HASRI의 Brain Music은 기능성 음악으로 청각 기관뿐 아니라 대뇌 피질과 시상을 자극하는 사운드로 구성되어 있습니다. 🎵 [Keep your brain in a stable] 뇌의 알파 고유리듬인 8-13Hz의 파워를 증진시키고 동기화를 유도하여 알파 중심성을 높임으로써, 뇌성능을 효율적으로 개선시키는 기능성 음악입니다. #1일1촉 #북리뷰 #법구경 #책추천 #원빈스님 #북코칭 #스님 #불교 #비교종교학 #베스트셀러 #밀리의서재 #리디북스 #교보문고 #송덕사 #BRAINMUSIC #HASRI #치매 #치매예방 #뇌파 #뇌과학 #책촉 #촉서 #1일1독