Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома в хорошем качестве

Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома 5 лет назад



Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Круговая тренировка за 15 минут | Тренировка для дома

Марафон #RCC_life | Старший тренер тренажерного зала Академии единоборств РМК rcc-sport.ru Евгений Баранов покажет комплексную круговую тренировку, которую можно провести дома. Упражнения не отнимут у вас много времени, но позволят проработать все тело! ⠀⠀ Присед, выпрыгивания, выпад назад, скрестный выпад назад, отжимания с колен, отжимания + подъем таза, подъем таза + касания ног рукой противоположной ноги, подтягивание колен к груди подтягивание колен к груди в упоре лежа, скручивания, скручивания + подтягивания колен к груди, гиперэкстензия + сведение лопаток ⠀⠀ 👟Перед началом тренировки обязательно сделайте разминку. Каждое упражнение повторяйте по 8-10 раз, всего нужно сделать 5 подходов (кругов). Между кругами делайте перерыв 2-3 минуты. #АкадемияРМК #Тренировка Следи за новостями Академии единоборств РМК - https://vk.com/rcc_academy |   / rcc_academy   |   / academy.rcc   |   / rcc_sport   | https://rcc-sport.ru/ Годовой абонемент в тренажерный зал - 24900 рублей

Comments