Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ в хорошем качестве

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ 4 дня назад



Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ

Хочешь накачать плечи с нуля, но не знаешь с чего начать? В этом видео я расскажу не только о самых эффективных упражнениях, но и о правильных принципах тренировки, которые помогут тебе прокачать плечи быстро и без ошибок. Без пустых советов и трендов из ТикТока — только практика, техника и логика. 📌 Что ты узнаешь: ✅ Как правильно прокачать переднюю, среднюю и заднюю дельту ✅ Почему плечи не растут у новичков и что с этим делать ✅ Сколько подходов и повторений нужно для максимального роста ✅ Как избежать распространённых ошибок при тренировке плеч ✅ Почему важно делать не только базовые, но и изолирующие упражнения Найди меня / Find me at : Telegram: https://t.me/athletic_mix Instagram:   / instathlet   Больше видео:    / @athleticmix   Vkontakte: https://vk.com/athleticmix Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix #плечи #тренировкаплеч #какачатьплечи #дельты #фитнесдляновичков #упражнениянаплечи #тренировкадома #качалка

Comments